आंखें सूजी और थकी हुई रहती हैं तो इन 5 एक्सरसाइजों से पाएं राहत
Eyes Health: आज के समय में कंप्यूटर, मोबाइल और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के ज्यादा उपयोग के कारण आंखों की समस्याएं आम हो गई हैं. लगातार स्क्रीन पर देखने से आंखों में सूजन, थकान महसूस होना और कई बार दर्द भी होने लगता है. इन समस्याओं से निपटने के लिए आप एक्सरसाइज और योग का सहारा ले सकते हैं.
आंखों को हेल्दी और Eye sight को दुरुस्त रखते हैं ये फूड्स, बिना चश्मा दूर तक का देगा दिखाई
दिन प्रतिदिन लोगों की आंखों की रौशनी कमजोर होती है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर लें.
आंखों से चश्मे को हटाने के लिए रोज खाएं ये चीजें, बाज जैसी होगी नजर
अक्सर कई लोग चश्मे से छुटकारा पाना चाहते हैं, इसके लिए वे कई तरह के उपाय आजमाते हैं लेकिन उन्हें कोई समाधान नहीं मिलता. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें डाइट में शामिल करके आप अपनी आंखों की रोशनी तेज कर सकते हैं और चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं.
Juice For Improving Eyesight: आंखों का धुंधलापन हमेशा के लिए दूर कर देंगे ये 5 जूस, रोजाना पीने से मिलेगा फायदा
Juice For Improving Eyesight: आंखों की अच्छी सेहत के लिए डाइट में इन जूस को शामिल करना चाहिए. इससे आप आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं.
बेहद खतरनाक होती हैं आंखों की ये 5 बीमारियां, चश्मा लगाने से लेकर अंधेपन के हो सकते हैं शिकार
आंखें शरीर के सबसे नाजुक अंगों से एक हैं. इनका ध्यान भी उतना ही ज्यादा रखना पड़ता है. ऐसे में आंखों की ऐसी कई बीमारियां हैं, जिन्हें हल्के में लेने पर आप अंधे तक हो सकते हैं.