Weight Loss Challenges: कड़ी मेहनत के बावजूद कम नहीं हो रहा वेट? तो ये 5 कारण हैं इसके लिए जिम्मेदार
क्या आपको भी वजन घटाना (weight Loss) मुश्किल भरा लगता है? आपको लगता है कि आप तो अपनी तरफ से जिम में खूब पसीना बहा रहे हैं, लेकिन वैसे नतीजे नहीं दिख रहे. आइए हम बताते हैं ऐसा क्यों है.
Exercise for Diabetes: वॉकिंग से योगा तक ये 10 आसान कसरतें नहीं बढ़ने देंगी ब्लड शुगर और वेट
अगर आप टाइप2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) के शिकार हैं तो आपके लिए कसरत (Exercises ) करना बेहद जरूरी है ताकि ब्लड शुगर (exercises ) लेवल और वजन (Weight) काबू में रहें. आइए आपको बताते हैं उन 10 खास कसरतों के बारे में जो डायबिटीज ही नहीं, हाई कोलेस्ट्रॉल (High cholestrol) और वेट लॉस जैसी कई बीमारियों को आपके पास फटकने भी नहीं देंगी.