Diabetes

बादाम प्रीडायबिटीज को रिवर्स हो सकता है और ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है, ये दावा हाल ही में हुई एक रिसर्च स्टोरी में किया गया है,

मोरिंगा यानी सहजन एक ऐसी चमत्कारिक औषधि है जिसे आप किसी भी रूप में खाएं ये आपके शरीर की कई गंभीर बीमारियों को ठीक कर देगा.

डायबिटीज में एक फूल ऐसा है जिसके आयुर्वेदिक गुण चमत्कारिक रूप से ब्लड शुगर को कम करने और इंसुलिन का प्रोडक्शन बढ़ाने का काम करते हैं.

खानपान के साथ मौसम भी डायबिटीज के मरीजों की परेशानी बढ़ा देता है. ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखें.

कच्चे केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है. इसके साथ ही पेट को सही रखने से लेकर दिल की बीमारियों को दूर करता है.

डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ खास तरह के आटे से बनी रोटियों को खाना चाहिए, ये शुगर को ब्लड से सोख लेती हैं.

गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के साथ ही ब्लड शुगर कंट्रोल करना चैलेज होता है. ऐसे में ये 5 ड्रिंक्स आपकी समस्या को कम कर सकती हैं.

कुछ खास शेप वाली बॉडी के लोगों में टाइप 2 डायबिटीज और दिल से जुड़ी बीमारियों के होने की संभावना ज्यादा होती है. ऐसा एक रिसर्च से पता चला है.

डायबिटीज में अगर आप रोज 9 में से किसी एक या दो फल को रोज खाना शुरू कर दें तो आपका शुगर और भूख भी कंट्रोल रहेगी और थकान-कमजोरी भी दूर होगी.

डायबिटीज मरीजों के लिए हाई ब्लड शुगर बहुत ही खतरनाक और जानलेवा साबित होता है.हाई ब्लड शुगर दिल से लेकर बीपी और किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है