Diabetes Remedy: रात को सोने से पहले डायबिटीज में रोज पी लेंगे ये एक चीज तो ब्लड शुगर लेवल सुबह रहेगा कम
शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कुछ घरेलू उपाय काफी मददगार हो सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसा ही एक सस्ता उपाय.
Diabetes Patients इन दालों से करें परहेज, वरना कंट्रोल से बाहर हो जाएगा शुगर
Diabetes के मरीजों के लिए कुछ चीजें नुकसानदेह होती हैं, जिससे उन्हें परहेज करना चाहिए. इनमें कुछ दालें भी शामिल हैं. आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को कौन सी दाल से परहेज करना चाहिए...
Vitamin C deficiency: इस एक विटामिन की कमी से डायबिटीज से लेकर कैंसर तक का होता है खतरा, थकान-कमजोरी से होती है शुरुआत
आज आपको उस विटामिन की कमी के बारे में बताएंगे जो थकान-कमजोरी और हड्डियों में दर्द का ही कारण नहीं बनता बल्की डायबिटीज से लेकर कैंसर तक की वजह बन सकता है.
Diabetes Causes: मीठा खाने से ही नहीं, लाइफस्टाइल में इन चीजों की वजह से होती है डायबिटीज, हाई रहता है ब्लड शुगर
डायबिटीज उन लाइलाज बीमारियों में से एक है, जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. इसे शुगर से जोड़कर देखा जाता है, ज्यादातर लोग समझते हैं कि डायबिटीज ज्यादा मीठा खाने की वजह से होता है.
किस उम्र में सबसे ज्यादा होता है Diabetes का खतरा? जानें बचाव के आसान उपाय
How To Avoid Diabetes: यहां पढ़ें डायबिटीज का सबसे ज्यादा खतरा किस उम्र के लोगों को होता है और इस बीमारी से खुद को बचाए रखने का आसान उपाय क्या है...
ज्यादा टेंशन बना सकता है Diabetes का मरीज, जानें कैसे स्ट्रेस बढ़ा रहा आपका शुगर
अगर आप लंबे समय से स्ट्रेस या एंग्जाइटी फेस कर रहे हैं, तो इसका बुरा असर आपकी सेहत पर भी पड़ सकता है. यहां तक कि स्ट्रेस के कारण आपका ब्लड शुगर लेवल भी प्रभावित हो सकता है.
Sleep Schedule: डायबिटीज से लेकर स्ट्रेस तक से बचना है सुबह जागने और रात को सोने का सही समय जान लें
Sleep time and wake up time: अगर आपको भी नींद से जुड़ी कुछ समस्याएं हैं तो इस स्लीप शेड्यूल को जरूर फॉलो करें. आपकी स्लीप साइकिल सही रहेगी तो डायबिटीज से लेकर मानसिक बीमारी और अनिद्रा जैसी कई समस्याएं दूर हो जाएंगी.
Diabetes: डायबिटीज को झट से कंट्रोल कर सकते हैं ये 4 तरह के जूस, नॉर्मल होगा ब्लड शुगर लेवल
Juice For Control Diabetes: डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसे सिर्फ दवाओं और खानपान की आदतों से कंट्रोल कर सकते है. आप हाई ब्लड शुगर लेवल से परेशान हैं तो इन जूस की मदद से इसे डाउन कर सकते हैं.
Chapati In Diabetes: गेहूं की रोटी में मिला लें ये 4 चीज तो ब्लड शुगर कभी नहीं होगा हाई, डायबिटीज कभी नहीं होगी बदतर
अगर आपको डायबिटीज है और वेट भी ज्यादा है तो आपको गेहूं के आटे में कुछ ऐसे आटे मिलाने होंगे जिससे आपका ब्लड ग्लूकोज भी कम रहे और कैलोरी कम मिलने से वेट भी बैलेंस रहे. इसके लिए रोटी किस आटे की खाएं, चलिए जानें.
आंखों में हो रही ये दिक्कत इग्नोर न करें Diabetes के मरीज, वरना दिखना हो जाएगा बंद
Diabetes Effect On Eyes: डायबिटीज में अगर शुगर लेवल कंट्रोल न रहे तो इसका असर शरीर के हर अंग पर पड़ता है. इससे कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. यह आंखों को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है..