Diabetes

आपके किचन में काली मिर्च एक ऐसा गरम मसाला है जो अकेले ही कई बीमारियों की दवा है. ये ब्रेन से लेकर ब्लड और फैट से लेकर पेट तक के लिए रामबाण दवा है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए सर्दियों में एक खास आटे की रोटी खाना शुरू कर दें. ये वेट के साथ शुगर को भी कम करेगा.

आज आपको एक ऐसे रामबाण फल के बारे में बतांएगे जिसके बीज उससे भी ज्यादा फायदेमंद हैं और कई गंभीर बीमारियों की दवा हैं.

डायबिटीज मरीजों में लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर न्यूरौपैथी जैसी सम्स्या को जन्म देता है. यह शरीर के अंगों को डैमेज तक कर देती है. ऐसी स्थिति में इसके लक्षणों की पहचान कर समय रहते उपचार करा लेना ही बेहतर है. 

Health Benefits Of Paan Leaves: रोज सुबह इन हरी पत्तियों का सेवन करने से मसूड़ों, दातों से जुड़ी समस्या से छुटकारा मिलता है, इससे डायबिटीज़ भी कंट्रोल में रहता है.

डायबिटीज एक क्रोनिकल बीमारी है. इसमें व्यक्ति के स्वास्थ्य पर खानपान से लेकर मौसम तक असर पड़ता है. यह ब्लड शुगर को ट्रिगर कर देती है. डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी आपकी उम्र को भी कम कर रही है. 

आपका खराब खानपान और लाइफस्टाइल ही नहीं, दिनभर घर के अंदर या फिर ऑफिस में रहने की आदत आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. यह गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ाती है, जिसे व्यक्ति अंधा तक हो सकता है. 

डायबिटीज के मरीजों के लिए सब्जियों वाला खाना फायदेमंद होता है, लेकिन सभी सब्जियों को खाना सही नहीं है, कुछ सब्जियां ब्लड शुगर लेवल हाई कर देती हैं.

डायबिटीज रोगियों की कुछ गलतियों के कारण ब्लड शुगर बढ़ जाता है. इसलिए समय रहते हुए इन गलतियों से बचना चाहिए. तभी आप इस बीमारी को नियंत्रण में रख सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.

आज के समय में डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है. देश में जहां डायबिटीज मरीजों की संख्या 10 करोड़ के पार पहुंच गई है. वहीं प्रीडायबिटीज लोगों की संख्या 13 करोड़ के पार है.