Diabetes diet

Diabetes के मरीज गर्मी के मौसम में इस एक फूड का सेवन जरूर करें. इससे आपका ब्लड शुगर मेंटेन रहेगा और मीठे की क्रेविंग भी दूर होगी. 

डायबिटीज में एक फूल ऐसा है जिसके आयुर्वेदिक गुण चमत्कारिक रूप से ब्लड शुगर को कम करने और इंसुलिन का प्रोडक्शन बढ़ाने का काम करते हैं.

Sugar Lower Diet: सहजन का भरता डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण औषधि का काम करता है, यहां जानिए बनाने की आसान विधि

ग्लूकोज शरीर का मुख्य ऊर्जा स्रोत और बॉडी के कामकाज के लिए जरूरी भी है लेकिन बहुत अधिक चीनी डायबिटीज का कारण बन जाती है.

डायबिटीज रोगी हैं और आपका ब्लड शुगर सुबह के समय या आधी रात को बढ़ा हुआ रहता है तो रात में बिस्तर पर आने से पहले आपको कुछ चीजें जरूर करनी होंगी.

आपके किचन में मौजूद एक गरम मसाला ऐसा है जो ब्लड शुगर में दवा की तरह इंसुलिन के एक्टिवेट कर देता है, इसका काढ़ा मधुमेह को कंट्रोल कर देता है.

डायबिटीज कंट्रोल के लिए बेस्ट डाइट की तलाश में हैं तो यहां बताई जा रही चीजें रोज खाने में शामिल करें और देखें कैसे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता हैं.

डायबिटीज रोगी अपना ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में रोज कुछ खास तरह की सब्जियों को जरूर शामिल करें. इससे शुगर नेचुरली ही काबू में रहेगा.

Breakfast for diabetes: डायबिटीज के मरीज सुबह के समय अपने नाश्ते में कुछ चीजों को लेने से बचें अन्यथा दिन भर उनका शुगर हाई रह सकता है.

ठंड में अगर आपका शुगर का स्तर बढ़ता जा रहा है तो आपके लिए ऐसे फूड्स की लिस्ट बता रहे हैं जो शुगर को डाउन कर सकते हैं.