diabetes causes

डायबिटीज से बचाव के लिए एक्सरसाइज से लेकर पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है. इसके साथ ही जिन लोगों की पहली जनरेशन में यह बीमारी है. उन्हें और भी सतर्क रहने की जरूरत होती है.

डायबिटीज की बीमारी में सबसे पहले मीठा खाने पर रोक लगाई जाती है. कुछ लोग मीठा न खाने पर खुद को डायबिटीज से सुरक्षित मानते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है. 

High Fasting Blood Sugar: अच्छी डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद फॉस्टिंग ब्लड शुगर हाई रहता है तो इसकी वजह कम नींद लेना भी हो सकता है. यहां जानिए उपाय 

दिन भर दौड़ धूप से पहले सुबह की शुरुआत के साथ खुद को समय दें. इस में योगासन से लेकर कुछ एक्सरसाइज करें. 

World Diabetes Day पर हम आपको इस बीमारी से जुड़े कुछ सच बताते हैं, जिसे पढ़ने के बाद आपके अंदर के भ्रम खत्म हो जाएंगे.

बीएलके मैक्स हॉस्पिटल ने वर्ल्ड डायबिटीज डे पर अपने पूरे प्रांगण को नीले रंग से जगमगा कर लोगों को हाई ब्लड शुगर से से सचेत रहने का नया कदम उठाया है.

Diabetes Symptoms के बगैर भी यह बीमारी हो सकती है, ये हैं कुछ कारण जिसे पहचानकर आप पता लगा सकते हैं कि आपका शुगर लेवल क्या रहता है