Cholesterol

अगर आपकी नसें गंदे कोलेस्ट्रॉल से जकड़ी हुई हैं या ब्लड क्लाटिंग हो रही तो आपको 3 तरह के फूड से तौबा कर लेनी चाहिए.

अगर आपको लगता है की भांग के बीज में नशा होता है तो जान लें कि इसमे नशा एकदम नहीं होता है, उल्टे ये औषधि गुणों की खान है और इसे खाने के एक नहीं कई फायदे हैं.

अगर आपकी नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जकड़ चुका है तो आपके लिए एक खास तरह का जूस रामबाण दवा की तरह काम करेगा और जमी चर्बी को गला देगा.

हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर डायबिटीज और घुटने में दर्द के लिए अगर आप सारी उम्र दवा लेने से बचना चाहते हैं तो आपके लिए रनिंग से बेस्ट कोई और इलाज नहीं हो सकता है.

नसों में वसा के जमाव को पिघला कर गंदे कोलेस्ट्रॉल को खून से बाहर करने का दम एक खास तरह की पत्ती के काढ़े में है. इसे पीने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी कम होगा.

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपना डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. जानिए उस खानपान के बारे में जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटाकर नसों की ब्लॉकेज खोल देगा.

मायोक्लोनिक कि रिपोर्ट बताती हैं कि 5 गंदी आदतों के कारण ही नसों और खून में वसा का जमाव होता है और नसें ब्लॉक हो जाती हैं.

नसों की दीवारों में वसा का जमाव कुछ ड्रिंक तेजी से बढ़ाते हैं अगर आप इसे रोज पीने के आदि हैं तो आपके खून में कोलेस्ट्रॉल जमकर हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ा देगा.

कुछ दालें न केवल गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करती हैं, बल्कि नसों में जमा फैट और ब्लड क्लॉटिंग का खतरा भी कम होता है.

अगर आपको लगता है कि सर्दियों में ही कोलेस्ट्रॉल हाई होने से हार्ट अटैक का रिस्क होता है तो ये गलत है. गर्मियों में एक खास चीज की कमी से नसों में जमी वसा खतरनाक हो सकती है.