Cholesterol

Arjun bark is best Ayurvedic medicine : आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां ऐसी हैं जो एक साथ कई बीमारियों का इलाज करती हैं. उन्हीं में से एक है अर्जुन की छाल. ये किन-किन बीमारियों में फायदेमंद है चलिए जानें.

Pumpkin Seeds: न केवल कद्दू की सब्जी, बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए वरदान साबित होते हैं. इसके सेवन से डायबिटीज, खराब पाचन समेत कई अन्य गंभीर समस्याएं दूर होती हैं.

Indian Breakfast For High Cholesterol: गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो इसे तुरंत कम करने और लिपिड प्रोफाइल को सही करने के लिए 6 तरह का नाश्ता अपने डाइट रूटीन में शामिल कर लें. नसें वसा मुक्त हो जाएंगी.

How to Remove Bad Cholesterol: अगर नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जम रहा तो समझ ले खून में गुड कोलेस्ट्रॉल भी कम है. क्योंकि अगर गुड कोलेस्ट्रॉल समुचित मात्रा में हो तो गंदा कोलेस्ट्रॉल वापस लिवर में जा कर शरीर से बाहर हो जाता है.

How to control Bad Cholesterol: एलडीएल यानी गंदे कोलेस्ट्रॉल और टोटल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आपको अपने अंदर को कुछ आदतें डालनी होंगी और कुछ बदलनी होगी. क्या हैं ये आदतें चलिए जान लें.

Heart Attack Unusual Causes: दिल का दौरा दिल का दौरा कोई आम समस्या नहीं है और यह केवल कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के लिए जिम्मेदार नहीं है. इसके पीछे कुछ गलतियां भी होती हैं जो हार्ट को खतरे में डालती हैं.

Best Food For Good Cholesterol: कुछ खाद्य पदार्थ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं. आइए ऐसे कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जिन्हें ऐसे हाई कोलेस्ट्रॉल और धमनी अवरोध से बचने के लिए आहार में शामिल किया जाना चाहिए.

Lipid Profile Test: कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराने से पहले कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि आपकी कुछ गलतियों के कारण टेस्ट का रिजल्ट गलत आ सकता है..

Zucchini Benefits: जुकिनी की सब्जी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होती है, इसके सेवन से डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल समेत अन्य कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं...

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है. बस खान-पान का ध्यान रखें. चलिए जानें दोपहर के वक्त क्या चीज खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.