chia Seeds

Chia Seeds Water Benefits: सुबह खाली पेट पर बीजों को पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. ऐसे में चिया सीड्स के पानी को डाइट में शामिल करने से शरीर को कई तरीकों से लाभ हो सकता है. 

Healthy foods for women: महिलाओं की उम्र 35 साल होते ही उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. पीठ-पैरों में दर्द और चिड़चिड़ापन, हड्डियों में दर्द या मांसपेशियों की कमजोरी के साथ स्किन इलास्टिसिटी भी कम होने लगती है. इनसे बचने के लिए महिलाओं को कुछ सुपरफूड रोज खाना चाहिए.

Cholesterol Remedy: अगर आप मोटापा की समस्या से परेशान हैं या फिर शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ रहा है तो इस एक खास चीज का सेवन करना शुरू कर दें.

Health Benefits of Chia Seeds: अगर आप तेजी से वेट कम करना चाहते हैं तो आपको रोज चिया सीड्स खाना शुरू कर देना चाहिए. ये बीज पानी में भीगो कर पीने भर से आप महीने में कम से कम 5 किलो तक वेट कम कर सकते हैं.

चिया सीड्स बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या के लिए रामबाण इलाज माना जाता है. आज हम आपको बताएंगे कि इसे खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं और किस तरह इसका सेवन करना चाहिए.

Remedies to relieve joint pain: शरीर में हरकत न करना, बैठकर काम करना और गलत खान-पान के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है. इसके पीछे दो मूल कारण और हैं वह है यूरिक एसिड का बढ़ना और किडनी की फिल्ट्रेशन पावर कम होना.

How to Increase Good Cholesterol: नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ानी है तो रोज सुबह-शाम इन काले बीजों का सेवन शुरू कर दें.

How to Increase Good Cholesterol: अगर आप नसों में जमें गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो आपको गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना होगा. आज आपको ऐसे बीजों के बारे में बताएंगे जो नसों में जमी वसा को पानी बना सकते हैं.

Joint Pain Removal Remedy: यूरिक एसिड बढ़ने का मतलब है किडनी पर प्रेशर और शरीर में प्यूरीन जैसी गंदगी का बढ़ना. इससे जोड़ों में दर्द की समस्या भी बढ़ती है. लेकिन इसे कम करने में 2 तरह के बीज रामबाण साबित हो सकते हैं.