chia Seeds

Health Benefits of Chia Seeds: अगर आप तेजी से वेट कम करना चाहते हैं तो आपको रोज चिया सीड्स खाना शुरू कर देना चाहिए. ये बीज पानी में भीगो कर पीने भर से आप महीने में कम से कम 5 किलो तक वेट कम कर सकते हैं.

चिया सीड्स बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या के लिए रामबाण इलाज माना जाता है. आज हम आपको बताएंगे कि इसे खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं और किस तरह इसका सेवन करना चाहिए.

Remedies to relieve joint pain: शरीर में हरकत न करना, बैठकर काम करना और गलत खान-पान के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है. इसके पीछे दो मूल कारण और हैं वह है यूरिक एसिड का बढ़ना और किडनी की फिल्ट्रेशन पावर कम होना.

How to Increase Good Cholesterol: नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ानी है तो रोज सुबह-शाम इन काले बीजों का सेवन शुरू कर दें.

How to Increase Good Cholesterol: अगर आप नसों में जमें गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो आपको गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना होगा. आज आपको ऐसे बीजों के बारे में बताएंगे जो नसों में जमी वसा को पानी बना सकते हैं.

Joint Pain Removal Remedy: यूरिक एसिड बढ़ने का मतलब है किडनी पर प्रेशर और शरीर में प्यूरीन जैसी गंदगी का बढ़ना. इससे जोड़ों में दर्द की समस्या भी बढ़ती है. लेकिन इसे कम करने में 2 तरह के बीज रामबाण साबित हो सकते हैं.

How To Use Chia Seeds: चिया सीड्स सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से कई गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिलता है. यहां जानें इसके सेवन का तरीका...

गंदे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ना है तो रोज आपको चिया सीड्स खाना शुरू कर देना चाहिए.

डायबिटीज या प्रीडायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए एक ऐसे फाइबर से भरपूर बीज के बारे में बताएंगे जिसे किसी फल, स्मूदी, दूध में डालकर लेने से उनका शुगर लेवल हाई नहीं होने पाएगा.