Chest Mucus

Khansi aur Balgam ka ilaj: सर्दियों में सर्दी-जुकाम, साइनस, फ्लू का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम में आपको बलगम की समस्या भी हो सकती है. अगर आपकी छाती में बलगम जमा हो गया है तो इसे निकालने के लिए इन उपायों को आजमा सकते हैं.

मौसमी बदलाव और वायु प्रदूषण से अगर आपके फेफड़ों ने जवाब देना शुरू कर दिया है तो आपको रोज कुछ खास चीजें अपनी डाइट में लेनी होंगी और कुछ एक्सरसाइज करनी शुरू कर दें. ये उपाय आपके लंग्स को नई जान दे सकते हैं.