Chest Congestion

सर्दियों में अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. तापमान कम होने पर ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. ऐसे में कुछ ऐसे लक्षण नजर आते हैं जो अक्सर ठंड लगने पर दिखते हैं लेकिन ये ब्लड प्रेशर बढ़ने का भी संकेत होते हैं.

मौसमी बदलाव और वायु प्रदूषण से अगर आपके फेफड़ों ने जवाब देना शुरू कर दिया है तो आपको रोज कुछ खास चीजें अपनी डाइट में लेनी होंगी और कुछ एक्सरसाइज करनी शुरू कर दें. ये उपाय आपके लंग्स को नई जान दे सकते हैं.

Herbs to relieve chest mucus and sore throat: छाती में कफ या बलगम जमा होने पर सांस लेने में रुकावट आती है. गले और सीने तक घरघराहट या दर्द होने लगाता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ घरेलू नुस्खे आजमाने होंगें. ये आयुर्वेदिक हर्ब्स सीने से बलगम को पिघलाकर बाहर ला सकते हैं.

Mucus In Chest: आज हम आपको 5 ऐसे हर्ब्स और मसालों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो इस समस्या से राहत दिलाने में काफी कारगर माने जाते हैं. साथ ही बताएंगे इनके इस्तेमाल का सही तरीका क्या है...

दिल्ली और नोएडा की हवा जहरीली होने लगी है. स्मॉग के चलते आप फेफड़ों की हालत खस्ता होने वाली है, लेकिन जरा सी सावधानी आपको लंग्स को डैमेज होने से बचा सकते हैं.

अगर आप फेफड़ों में जमा जहर को बाहर नहीं निकालेंगे तो आपके लिए सांस लेना मुश्किल होता रहेगा और कई गंभीर बीमारियों को आप शिकार हो सकते हैं.

क्या आपका सीन कफ या बलगम से भारी हो गया है तो आपको आज ऐसे आयुर्वेदिक हर्ब्स के बारे में बताएंगे जो छाती में जमी सारी गंदगी को बाहर कर देंगें.

अगर आपके लंग्स सही तरीके से काम नहीं कर रहे या बलगम और सीने में भारीपन के कारण सांस लेना मुश्किल हो रहा तो 5 चीजें आपकी समस्या को नेचुरली ही डाउन कर देंगी.

Protect Lungs: सर्दियों में अगर आपको गले में खराश या कफ ज्यादा बन रही तो इसे हल्के में न लें. ये स्मॉग से खराब हो रहे फेफेड़े का भी संकेत हो सकता है.

गले में खराश या बंद नाक को आप मौसम का तकाजा समझ रहे होंगे लेकिन बार-बार ये होने का मतलब है सीने को टॉक्सिक स्मॉग जकड़ रहा है.