blood sugar control

डायबिटीज साइलेंट बीमारियों में से एक है. यह बाॅडी में ब्लड शुगर लेवल के हाई होने पर पनप जाती है. इसकी वजह सिर्फ चीनी ही नहीं बल्कि बिना वर्कआउट वाली दिनचर्या और खानपान भी शामिल है.

ब्लड शुगर हाई होते ही डायबिटीज घातक रूप ले लेती है. यह आंखों से लेकर शरीर के दूसरे हिस्सों को भी प्रभावित कर सकती है. ऐसी स्थिति में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. 

दिल की बीमारियों को कम करने के साथ ही नारियल पानी का सेवन डायबिटीज को कंट्रोल करता है. यह ​गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखता है.

डायबिटीज लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपने खानपान में सुधार के साथ इन पांच फूड्स को शामिल कर लें. इसे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाएगा.

खराब दिनचर्या और खान पान की वजह से ज्यादातर लोगों में डायबिटीज बढ़ता जा रहा है. यह आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की वजह से होती है. 

Type 2 Diabetes में हरे पत्ते बहुत ही फायदेमंद हैं, मेथी, नीम, करी और आम का पत्ता सुबह चबाकर खाने से नेचुरल इंसुलिन बनती है, शुगर कंट्रोल होती है

Sugar Control: डायबिटीज में सबसे बड़ी समस्या है कि ऐसा क्या खाया जाए कि पेट भी भरा रहे और शुगर भी डाउन रहे. आपकी इस समस्या का हल यहां मिलेगा.

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