Benefits of curds

Curds Benefits: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना और ठंडक देने वाले और जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करने वाले चीजों का सेवन करना बहुत जरूरी होता है. ऐसे में इस मौसम में दही का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है.

दही खाना गर्मी में अच्छा है या सर्दियों में. इसे लेकर आयुर्वेद और एलोपैथ के डॉक्टरों में बहस छिड़ गई है. आयुर्वेद के विशेषज्ञ कहते हैं दही की तासीर गर्म होती है. वहीं एलोपैथ और मेडिसिन के डॉक्टर गर्मियों में दही खाने की सलाह देते हैं.