Belly Fat

वजन घटाने के लिए 2 मिनट लंबी जापानी साँस लेने की तकनीक क्या है और क्या यह काम करती है? चलिए इसके बारे में जानें.

Weight loss Drinks: अगर आप भी बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं और जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो इन 5 ड्रिंक्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

अगर आप तेजी से वेट कम करना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे इसमें आपकी मदद करेंगे.

7 Minute Exercise To Reduce Belly Fat: रोजाना 7 मिनट ये एक्सरसाइज करने से पेट की चर्बी जल्द ही पिघल जाएगी और आपका वजन तेजी से कम होगा.

खराब खानपान और दिनचर्या की वजह से लोग मोटापे से परेशान हैं. ऐसी स्थिति से बचने के लिए 5 बातों का ध्यान रखें. वहीं ये 5 चीजें आपके बेली फैट को बिना किसी मेहनत के खत्म कर देंगे. 

वेट कम करना आसान नहीं है लेकिन 45 मिनट की हार्डकोर एक्सरसाइज और कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स आपके वजन को कम करने में तेजी दिखा सकते हैं.

वेट को कम करना एक कठिन टास्क है लेकिन कुछ डाइट और एक्सरसाइज से आप 4 महीनें में 20 किलो तक वजन कम कर सकते हैं, कैसे? चलिए जानें.

प्रेग्नेंट लेडी या फुटबॉल की तरह निकला पेट लिवर की एक गंभीर बीमारी का संकेत होता है. पेट में सूजन के साथ कुछ और समस्याएं हैं तो सतर्क हो जाएं.

अगर आप तेजी से अपना वेट कम करना चाहते हैं तो यहां बताई जा रही सब्जी का जूस घर पर बना का खाली पेट पीना शुरु कर दें.

पेट पर जमी चर्बी सबसे जिद्दी होती है, लेकिन उसे भी मक्खन की तरह तीसी पिघला देती है. एक हफ्ते में ही आपको अपना पेय अंदर होता नजर आने लगेगा.