bad cholesterol

आलसी दिनचर्या और खराब खानपान की वजह से कोलेस्ट्राॅल की समस्या आम हो गई है. बैड कोलेस्ट्राॅल हाई होने के साथ ही नसों को ब्लाॅक कर देता है. इसे जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. 

किचन में सबसे जरूरी मसालों में शामिल जीरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मसालों में एक है. यह कोलेस्ट्राॅल कंट्रोल करने के साथ ही वजन कम करने में भी बेहद फायदेमंद है.

आलस भरी दिनचर्या और खराब खानपान हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्राॅल को बढ़ा देता है. यह नसों में जमकर कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए सत्तू बेहद फायदेमंद चीजों में से एक है.

हरे से लेकर काले और लाल अंगूर सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते है. ये कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करते हैं. 

आज कल के खराब खानपान और आलसी लाइफस्टाइल की वजह से कोलेस्ट्राॅल की समस्या आम हो गई है. कम उम्र के लोगों में भी बैड कोलेस्ट्राॅल बढ़ने लगता है. इसे हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. 

कोलेस्ट्राॅल एक क्राॅनिकल बीमारी है. इसके स्तर को बढ़ाने या घटाने में दिनचर्या से लेकर खानपान सीधे रूप से प्रभावित करता है. वसा युक्त भोजना या तला भूना ज्यादा खाने की वजह से कोलेस्ट्राॅल हाई हो जाता है. 

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बाॅडी में कोलेस्ट्राॅल हाई होने की वजह बन रहा है. यह जान लेवा बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. हालांकि इसके कुछ लक्षण पहले ही दिखने लगते हैं, जिन्हें समय रहते कंट्रोल किया जा सकता है. 

हाई कोलेस्ट्राॅल दिल की बीमारियों से लेकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. यह गर्मियों में ब्लड प्रेशर को प्रभावित करता है.

कोलेस्ट्राॅल कंट्रोल करने के लिए परांठों का सेवन कर सकते हैं. इसे दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाएगा, लेकिन परांठा अलसी का होना चाहिए.

बैड कोलेस्ट्राॅल का हाई होना दिल की बीमारियों को बढ़ा देता है. इसे दवाई के साथ ही डाइट में बदलाव कर कंट्रोल किया जा सकता है.