Bad Cholesterol Reducing food

Cholesterol Controlling Food: जब गंदी वसा नसों में जमा हो जाती है तो यह नसों सूजा देती है जिससे खून का सर्कुलेशन कम हो जाता है. ऐसे में आप इन अंकुरित चीजों को खाकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

आज के समय में ज्यादातर लोग बैड कोलेस्ट्रॉल के हाई लेवल से परेशान हैं. इसके पीछे की वजह खराब दिनचर्या, खानपान और बिना वर्कआउट वाला जीवन है. ऐसी स्थि​ति में ही नसों में वसा बढ़कर ब्लॉकेज बना देती है. यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पैदा करती है.

ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई होने का मतलब है कि आपका लिवर गुड कोलेस्ट्रॉल नहीं बना पा रहा है.