Cholesterol Control Tips: हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर देंगी ये 5 चीजें, नसों से बाहर हो जाएगी सारी गंदगी, दिल भी रहेगा हेल्दी
आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक बड़ी समस्या है, जो कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. इसकी वजह से ही ब्लड प्रेशर से लेकर ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक के केस बढ़ते जा रहे हैं.
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खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत को सही बनाएं रखने में कारगर साबित होता है. लहसुन को अचार और चटनी बनाकर भी खाया जा सकता है.
Foods For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान तो थाली में शामिल कर लें ये 5 फूड्स, साफ हो जाएंगी नसें, हार्ट भी रहेगा कूल
बैड कोलेस्ट्रॉल एक तरह का गंदा वसा होता है, जो नसों के अंदरूनी हिस्से में घुसकर जमा हो जाता है. यह नसों को सख्त करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित कर ब्लॉकेज करता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है.
High Cholesterol Causes: ठंड में इन गलतियों से नसों में जम जाता है गंदा कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी-हार्ट अटैक का बढ़ता है खतरा
High Cholesterol Causes: सर्दी के मौसम में हमारी डाइट और लाइफस्टाइल दोनों में काफी बदलाव होता है, जिसके कारण शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल तेजी से बढ़ने लगता है. आइए जानते हैं इसके बारे में..