Aata For Diabetes

Flour For Blood Sugar: गेहूं के आटे में अगर आप तीन तरह का और आटा मिला लें तो इससे आपका शुगर लेवल मैनेज रहेगा और खाने के बाद शुगर स्पाइक नहीं होगा.

Control Diabetes: अगर हमने अपनी लाइफस्टाइल बदल ली, अपने डाइट पर ध्यान दे दिया तो हम ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते है. डाइट में से सबसे जरूरी है सही आटे का चुनाव. ऐसा आटा जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार होता है.

मोटापा और डायबिटीज दोनों उन घातक बीमारियों में से एक है, जो आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती है. इनका हाई लेवल जानलेवा होता है. ऐसी स्थि​ति में इस आटे से बनी रोटियां आपकी मुश्किल को कम कर सकती है. 

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल दोनों ही उन घातक बीमारियों में शामिल हैं, जो ​हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक और अंधे होने का खतरा बढ़ा देती है. इन दोनों ही बीमारियों के शरीर में पनपने की बड़ी वजह हमारा खानपान है. व्रत का आटा इन दोनों ही बीमारियों को दूर रखता है.

डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ खास तरह के आटे से बनी रोटियों को खाना चाहिए, ये शुगर को ब्लड से सोख लेती हैं.

शुगर पेशेंट को डाइट में वही फूड्स शामिल करना चाहिए, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे.शुगर के मरीजों को डॉक्टर चावल का कम सेवन करने की सलाह देते है

डायबिटीज जैसी बीमारी से सभी परेशान हैं. आज हम बात करने जा रहे हैं कुछ ऐसे अनाज के बारे में जो आपको डायबिटीज की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं.

इन पांच अनाज के आटे में भरपूर मात्रा में फाइबर मिलता है. यह हमारे शरीर में खून के अंदर बढ़ते ब्लड शुगर को सोख लेता है. 

Diet For Sugar Patient : डायबिटीज के मरीजों की सबसे बड़ी समस्या केवल शुगर का हाई होना ही नहीं होता है बल्कि ये भी है कि वो खाएं क्या?