5 Foods That Control Diabetes

लंबे समय तक ब्लड शुगर का हाई लेवल व्यक्ति को डायबिटीज का शिकार बना देता है. यह बीमारी बेहद खतरनाक है. इसके मरीजों को खानपान से लेकर लाइफस्टाइल का बेहद खास ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे में लो ग्लाइसेमिक फूड्स शुगर को कंट्रोल रखने में आपकी मदद कर सकते हैं.

Foods to Control Diabetes: डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को ऐसे फूड्स खाने की सलाह देते हैं जो ब्लड ग्लूकोज लेवल को धीमी गति से बढ़ाते हैं. जाहिर है इस तरह के फूड्स खाने से न केवल शुगर लेवल कंट्रोल रहता है, बल्कि डायबिटीज से जुड़ी दूसरी कॉम्प्लिकेशन्स भी कम होती हैं.

Diabetes Control Foods: ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर की परेशानी और भी बढ़ सकती है. ऐसे में इन 5 फूड्स से इसे काबू कर सकते हैं.