Uric Acid Remedy: यूरिक एसिड के क्रिस्टल को गलाने का काम करते हैं ये 5 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स, जोड़ों की सूजन भी होगी कम

यूरिक एसिड हमारे शरीर में प्यूरीन के टूटने से उत्पन्न होता है. यह एक प्रकार का अपशिष्ट है जो पेशाब के माध्यम से हमारे शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह धीरे-धीरे जोड़ों में जमा होने लगता है, जिससे गठिया या जोड़ों में सूजन और दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. हड्डियों में दर्द अक्सर यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण होता है. अगर आप यूरिक एसिड से परेशान हैं और जोड़ों में क्रिस्टल जमने लगा है तो आपको ये हर्बल ड्रिंक्स बहुत फायदेमंद होगा.
 
इनका नियमित सेवन करने से आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर संतुलित रहेगा और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी. आइए जानें 5 सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक हर्बल ड्रिंक्स के बारे में जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद हैं. इससे आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलेंगे, शरीर में सूजन कम होगी और गुर्दे को साफ करने में भी मदद मिलेगी.
 
अजवाइन का पानी

हर रसोई में पाया जाने वाला अजवाइन कई औषधीय गुणों से भरपूर है. अजवाइन में सूजनरोधी गुण होते हैं, जो गठिया के दौरान होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं. अजवाइन का पानी किडनी डिटॉक्सिफिकेशन के लिए बहुत फायदेमंद है. यदि इसका नियमित सेवन किया जाए तो यह शरीर से यूरिक एसिड को निकालने में मदद करता है. एक चम्मच अजवाइन को रातभर एक गिलास पानी में भिगो दें, सुबह इसे छान लें और खाली पेट पी लें. इसके नियमित सेवन से यूरिक एसिड से होने वाली समस्याएं कम हो जाएंगी.
 
लौकी का जूस 

शरीर को ठंडा रखने के लिए दूध का जूस बहुत फायदेमंद होता है. इसमें अनेक पोषक तत्व होते हैं. यह गुर्दों को शुद्ध करता है और यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित रखता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है, जिससे इस समस्या से राहत मिलती है. दूधिया जूस बनाने के लिए ताजे दूधिया जूस को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पीस लें और अच्छी तरह छानकर जूस निकाल लें. सुबह खाली पेट इसे पीने से आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे.

 नींबू-शहद

यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते बाहर निकालने के लिए नींबू बहुत फायदेमंद है. यह यूरिक एसिड को घोल देता है, इसलिए इसे आसानी से बाहर निकाला जा सकता है. शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं. इस हर्बल पेय को पीने से शरीर का मेटाबोलिज्म तेज होता है और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है. ऐसा करने के लिए एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ें. इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और सुबह खाली पेट पिएं. यूरिक एसिड की समस्या आसानी से हल हो जाएगी.

हल्दी-अदरक काढ़ा

शरीर में अंदरूनी सूजन से राहत दिलाने के लिए अदरक बहुत फायदेमंद है. इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं. इससे जोड़ों में सूजन और दर्द कम हो जाता है. हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक जटिल यौगिक होता है, जो यूरिक एसिड को कम करता है और आपके जोड़ों की सुरक्षा में मदद करता है. इस चाय को पीने से गुर्दे स्वस्थ रहते हैं और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं. अदरक और हल्दी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक का एक छोटा टुकड़ा पीस लें, उसमें आधा चम्मच हल्दी मिलाएं, अच्छी तरह उबालें, छान लें और पी लें. आप इसे दिन में 1 से 2 बार ले सकते हैं. यह चयापचय को भी तेज करता है.

हल्दी का काढ़ा

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन रोधी गुण होते हैं. यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुत फायदेमंद है. यह शरीर में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर को संतुलित करता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है. गिलोय की ताजी बेल के कुछ टुकड़े काट लें या एक चम्मच गुलवेल पाउडर को पानी में उबालें. जब पानी उबलकर आधा रह जाए तो उसे गुनगुना करके पी लें. इससे आपको यूरिक एसिड से होने वाली समस्याओं से राहत मिलेगी.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.) 

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