Skin Care Tips: त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये तीन आदतें, आज से ही बदल लें

डीएनए हिंदी: ग्लोइंग और निखरी स्किन पाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. लेकिन, इन सब के बावजूद भी स्किन रूखी और बेजान ही नजर आती है. बदलती लाइफ़स्टाइल और गलत खानपान के अलावा इसकी वजह आपकी कुछ आदतें भी हो सकती हैं. दरअसल, आपकी कुछ आदतें हेल्थ ही (Best Skin Care Tips) नहीं ब्लकि आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं (Skin Problems). आपकी इन आदतों की वजह से लाख कोशिश के बावजूद त्वचा पर निखार नहीं नजर आता है. इन आदतों के बारे में आपको जानकारी होना बेहद जरूरी है. तो आइए जानते हैं वो कौन-कौन सी आदतें हैं जो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

अधिक समय तक स्विमिंग करना

कई लोग को स्विमिंग करना काफी पसंद होता है, ऐसे में वे लोग अधिक समय तक स्विमिंग ही करते रहते हैं. लेकिन आपको ऐसा करने से बचना चाहिए. क्योंकि, अधिक स्विमिंग आपकी स्किन के साथ-साथ आपके बालों को भी नुकसान पहुंचता है. दरअसल, स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन अधिक मात्रा में मिलाई जाती है जो आपकी स्किन और बालों को काफी नुकसान पहुंचाती है.

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नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल 

कई लोग नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं तो सावधान हो जाएं. क्योंकि ये आपकी स्किन और बालों को काफी नुकसान पहुंचाता है. गर्म पानी से नहाने पर आपकी स्किन ड्राई हो जाती है और बालों की नमी भी खत्म हो जाती है.

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स्मोकिंग करना

अधिक सिगरेट पीना आपकी सेहत के साथ साथ स्किन हेल्थ भी बिगाड़ सकता है. इसके अलावा जो लोग स्मोकिंग नहीं करते हैं, लेकिन स्मोकिंग करने वालों के आसपास खड़े होते हैं तो भी यह आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल इसका धुआं भी स्किन के लिए बेहद खतरनाक साबित होता है. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन हेल्दी रहें तो स्मोकिंग की आदत को आज ही छोड़ दें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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