Skin Care: चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां तो आज से ही शुरू कर दें ये काम, सालों तक स्किन बनी रहेगी चमकदार और यंग

डीएनए हिंदी: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइंस दिखने लगते हैं (Ageing Wrinkles And Fine Lines). ऐसे में लोग इससे बचने के लिए तमाम तरह के घरेलू उपाय व महंगे कॉस्मेटिक्स (Cosmetics Products) का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी उन्हें इस समस्या से छुटकारा नहीं मिल पाता, इस लिए आज हम आपको कुछ आसान घरेलू नुस्खों (Home Remedies For Skin) के बारे में बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप एजिंग Aging Skin) की समस्या को  दूर रख एक हेल्दी, यंग और रिंकल फ्री स्किन (Wrinkle Skin Care) पा सकते हैं. इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं बस इन आसान उपायों को अपनाना है ताकि आप हेल्दी और रिंकल फ्री स्किन पा सकें, तो आइए जानते हैं इन खास उपायों के बारे में..

चेहरे पर लगाएं अंडे का फेस मास्क (Egg Face Mask For Wrinkle)

चेहरे पर दिखने वाली फाइन लाइंस और झुर्रियों से बचने के लिए (Tips To Prevent Wrinkle) अंडे का इस्तेमाल किया जा सकता है. क्योंकि अंडों में पाए जाने वाले प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) स्किन को हेल्दी रखते हैं और स्किन को टाइट बनाते हैं. इसके लिए सबसे पहले एक कच्चा अंडा लें और उसे तोड़कर अंडे का सफेद हिस्सा या एग यॉक एक कटोरी में डाल दें. फिर इसे किसी चम्मच की मदद से अच्छी तरह फेंट लें और इसे अपनी स्किन पर 15 से 20 मिनट तक लगाए रखें. 

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डाइट में करें बदलाव (Healthy Diet Tips For Young Skin)

स्किन को यंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनी रोजमर्रा की डाइट में कुछ बदलाव करें. सीजनल हरी सब्जियां, साग, हरे मसाले यानी की पुदीना, धनिया, हरी मिर्च, लहसुन की पत्तियां और ताजे फल खाएं और रोजाना सलाद व दही खाएं. इसके अलावा सुबह नाश्ते में ड्राई फ्रूट्स व नट्स (Dry Fruits And Nuts For Skin) खाएं और हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन में कम से कम 10 गिलास पानी पिएं. 

हल्दी का लेप लगाएं (Turmeric for Young Skin)

स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने के लिए हल्दी का सेवन किया जाता है. एक्सपर्ट्स की मानें तो स्किन पर इसे लगाने से झुर्रियां को भी रोका जा सकता हूं. इसके लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर ले कर इसमें आधा चम्मच गुलाब जल मिलाएं. इसके बाद इस पेस्ट को स्किन पर लगाएं और 20-25 मिनट के लिए यह फेस पैक चेहरे पर लगाकर रखें.
इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो लें. 

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फ्रूट मास्क (Fruit Mask) 

इसके लिए एक पका हुआ केला लें और उसमें एक कटोरी पके पपीते को काट कर छोटे छोटे डालें. इसके बाद दोनों फलों को अच्छी तरह मैश करें और अच्छी तरह मिक्स कर एक फेस मास्क तैयार करें. इसके बाद इस फेस मास्क को 20-30 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें. 

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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.) 

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