2022 Healthy Food Trends: वीगन मीट से लेकर चिकन सूप तक 2022 में कई हेल्दी फूड ट्रेंड में रहे

डीएनए हिंदी: 2022 Healthy Food Trends- फैशन, ब्यूटी टिप्स से लेकर खाने तक कई चीजें इस साल बहुत ज्यादा ट्रेंड में रहीं. लोगों ने कोरोना के बाद से अपनी खान पान की डाइट काफी हद तक बदल दी है, उनकी पसंद में अब हेल्दी और न्यूट्रिशन से जुड़े खाद्य पदार्थ शामिल हो गए हैं, चलिए साल 2022 में लोगों ने किन खाने की हेल्दी चीजों को ज्यादा पसंद किया, इसकी लिस्ट आपसे शेयर करते हैं. 

हर्बल टी (Herbal Tea)

हर्बल टी काफी हेल्दी होती है, साल 2022 में लोगों ने गूगल पर तरह तरह की हेल्दी हर्बल चाय बनाने के तरीके और टेस्ट ढूंढे, लोगों ने पिछले दो सालों में हर्बल टी पीना शुरू कर दिया, बाजार में तरह तरह की चाय के मसाले मिलने लगे, जिसे घर में लाकर बस पानी उबालकर बना लें. इससे आप हेल्दी और फिट रहेंगे, आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा 

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वीगन मीट 

मीट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन वीगन मीट मतलब मांसाहारी खाना नहीं, जी हां, देखने में मीट जैसा लेकिन है नहीं. इसमें सोया, वेजीटेबल प्रोटीन और व्हीट ग्लूटेन खास है. बॉलीवुड में आजकल वीगन फूड का ट्रेंड है.

सीड्स के फायदे 

इस साल लोगों ने कई बीमारियों के इलाज के लिए सीड्स का उपयोग किया. सनफ्लावर सीड्स से लेकर पंपकिन, चिया, फ्लैक्स सीड्स, हेम्प सीड्स. ये सब सीड्स घरों में आसानी से मिल जाते हैं लेकिन इनके फायदे अनेक हैं. साल 2022 में लोगों ने इनकी कई डिशेज बनाई, सूप, जूस,स्मूदी,सलाद में इन्हें यूज किया. इनमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्लांट कम्पोनेन्ट, फाइबर, विटामिन, मिनरल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं. 

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नॉन एल्कोहलिक ड्रिंक 

इस साल कई तरह के ड्रिंक्स काफी चर्चा में रहे लेकिन ये नॉन एल्कोहलिक ड्रिंक थे. कई मॉकटेल काफी चर्चित रहे. तमाम रेस्टोरेंट्स ने भी अपने मेन्यू में कई तरह के मॉकटेल को शामिल किया है. 

चिकन सूप 

चिकन सूप काफी चर्चित रहा, जैसे कई बीमारियों में भी चिकन सूप के फायदे बताए गए, डॉक्टर ने इसे पीने की सलाह दी. 
इसे कई तरह से बनाया जाता है जैसे- आप मलाईदार चिकन सूप, मसालेदार चिकन सूप, टोमेटो चिकन सूप शामिल बना सकते हैं. 

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.) 

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