Aging Effects: सुबह की ये 6 आदतें उम्र से पहले बना देंगी बूढ़ा, डैमेज होगी स्किन क्वालिटी

डीएनए हिंदीः स्किन केयर (Skin Care) के बाद भी पॉजिटिव रिजल्ट नहीं मिल रहे हैं तो इसका मतलब है कि आप स्किन केयर रूटीन में कोई गलती कर रही हैं. इसके साथ ही कई ऐसी आदतें भी होती हैं जो स्किन को डैमेज कर सकती है. कई ऐसी मॉर्निंग हैबिट्स (Morning Habits) है जो स्किन के लिए खराब साबित हो सकती हैं. यह आपकी स्किन को काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकती हैं. तो आइये आपको बताते हैं कि कौन सी आदतें स्किन डैमेज (Morning Bad Habits For Skin) का कारण बन सकती हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इनसें जल्द ही दूरी बना लें.

सुबह की इन आदतों से स्किन हो सकती है डैमेज (Morning Bad Habits For Skin)
कॉफी पीना
सुबह उठते के साथ ही कॉफी पीना स्किन के लिए अच्छा नहीं होता है. कॉफी बॉडी को डिहाइड्रेट कर देती है जिससे स्किन ड्राई हो जाती है. अगर सुबह नाश्ते से पहले कॉफी पीते हैं तो इससे स्किन पर झुर्रियों की समस्या भी हो सकती है.

देर तक नहाना
सर्दियों में गर्म पानी से नहाते हैं यह स्किन के लिए सही नहीं होता है. कई लोग हमेशा ही गर्म पानी से नहाते हैं अगर गर्म पानी से ज्यादा देर तक नहाने की आदत है तो यह आपकी स्किन की नमी खत्म हो सकती है. चेहरे गर्म पानी धोने से झुर्रियां आने लगती है जिससे उम्र कई ज्यादा अधिक दिखने लगती है.

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फेसवॉश
मुंह धोने के लिए फेसवॉश का इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप किसी कैमिकल के फेसवॉश का इस्तेमाल नियमित करते रहेंगे तो स्किन को नुकसान हो सकता है. 

ओट्स खाना
ओट्स खाने की आदत भी स्किन को डैमेज कर सकती है. नाश्ते में रोज ओट्स खाने से शरीर को अन्य पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं. जो स्किन को भी डैमेज कर सकता है. इससे स्किन ड्राई हो जाती है और झुर्रियां आ जाती हैं.

स्किन केयर रूटीन
अगर आप लंबे समय तक एक ही स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं तो यह आपकी स्किन के लिए फायदे की जगह नुकसान दे सकता है. एक ही प्रोडक्ट्स को स्किन पर लगाने से फायदा नहीं मिलता है. ऐसा कहा जाता है कि स्किन केयर प्रोडक्ट्स को बदलते रहना चाहिए.

इन आदतों से भी होती है स्किन डैमेज
दिन में पानी कम पीना भी आपकी स्किन के लिए नुकसान पहुंचा सकता है. गर्मियों के मौसम में धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगानी चाहिए. ऐसा न करने से झुर्रियां आ सकती हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।) 

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