Eye Care Tips: सुबह उठने पर दिखती हैं आंखें लाल? सूजन और लाली खत्म करने के जान लें ये घरेलू नुस्खे

डीएनए हिंदी: Eye Health Home Remedies For Red Eye: आजकल बदलती जीवनशैली और गड़बड़ खानपान की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है. इसमें से एक है आंखों की समस्या (Eye Problems). ऑफिस में या अन्य कारणों की वजह से दिन भर लैपटॉप, टैबलेट या फ़ोन पर लगे रहने की वजह से व्यक्ति को आंखों की समस्या से जूझना पड़ रहा है.

ऐसे में कई बार सुबह उठने पर आंखें जरूरत से ज्यादा लाल नजर आने लगती हैं. इसके अलावा कई बार धूल-मिट्टी के कारण होने वाले आई इंफेक्शन (Eye Infection) से भी आंखे लाल हो जाती हैं. आंखों के इस इंफेक्शन को कंजक्टीवाइटिस (Conjunctivitis) कहते हैं. जिसकी वजह से आंखों में खुजली, जलन और पानी निकलने की समस्या हो जाती है. ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते. लेकिन इससे उन्हें राहत नहीं मिल पाती है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसकी मदद से आंखों की इस समस्या से राहत पाया जा सकता है.

लाल आंखों के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Red Eyes)

एलोवेरा (Aloe Vera)

इसके लिए एक कटोरी में पानी लें और उसमें थोड़ा सा एलोवेरा जैल मिलाएं. इसके बाद 2 रूई के टुकड़े लें और इस मिश्रण में डुबोकर फ्रिज में रख दें. एक घंटे बाद इन रूई के टुकड़ों को फ्रिज से निकाल कर आंखों के ऊपर 15 से 20 मिनट तक लगाए रखें. इससे लाल आंखों की समस्या दूर होगी.

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शहद और दूध (Milk Honey)

इसके लिए एक कटोरी में गुनगुना दूध और शहद मिलाएं. इसके बाद इसमें रूई का टुकड़ा डालें और आखों के ऊपर रखें. कम से कम आधे घंटे तक इस रूई को आंखों पर लगाए रखें. इस मिश्रण के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फायदेमंद साबित होते हैं, जिससे आखों को आराम मिलेगा.

अंरडी का तेल (Castor Oil)

अरंडी के तेल यानी कैस्टर ऑयल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जिसे आंखों में डालने पर फायदा मिलता है. इसके लिए तेल का एक या दो बूंद ही आंखों में डालें. इससे आंखों की समस्या दूर होगी. 

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टी बैग्स (Tea Bags)

ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स लाल आंखों की दिक्कत में  फायदेमंद साबित होते हैं. इसके लिए लाल और सूजी आखों के ऊपर 2 घंटे फ्रीज किए हुए टी बैग्स को रखें. दिन में 2 बार कम से कम 20 मिनट तक इन टी बैग्स को आंखों पर लगाकर रखने से आराम मिलता है. 

ठंडी सिंकाई (Cold Compres)

रेडनेस और सूजन को कम करने के लिए ठंडी सिंकाई की जा सकती है. इसके लिए ठंडे पानी में कपड़ा डुबाकर आंखों पर हल्के हाथ से दबाते हुए रखें. इसके अलावा ठंडे खीरे को भी आंखों पर रखा जा सकता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।) 

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