Night Shower Benefits: अगर BP रखना है कंट्रोल तो आज से शुरू कर दें सोने से पहले नहाना

जिनका वजन ज्यादा है उन्हें रात में नहाना चाहिए, रात को नहाने से आपका वजन भी घटता है 

सोने से पहले नहाने से आपका बीपी ठीक रहता है और ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है.

रात में नहाकर सोने से चेहरा साफ और खिला रहता है. चेहरे पर पिंपल्स नहीं निकलते हैं 

रात को नहाने से नींद अच्छी आती है और तनाव कम होता है 

अगर बुखार है तो रात को गर्म पानी से नहाने से बुखार उतर जाता है