Nita Ambani Secret: नीता अंबानी 60 की उम्र में भी नजर आती हैं 40 की, जानिए कैसे रखती हैं खुद को फिट एंड फाइन

क्या आप जानते हैं कि वह 60 साल की हो चुकी हैं, जी हां और 60 साल की होने के बाद भी नीता ने अपनी फिटनेस पूरी तरह से बरकरार रखी है. आज भले ही वह उम्र की सीमा पार करने वाली हैं, लेकिन लगता है कि उनकी ग्रेस में कोई कमी नहीं आई है. अब आप भी उनकी स्लिम और फिट बॉडी के बारे में जानना चाहते हैं तो आइए जानते हैं नीता अंबानी के फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान के बारे में.  
 

बिजनेसवुमन और देश के सबसे अमीर बिजनेसमैन मुकेश अंबानी की पत्नी नीता अंबानी 60 साल की होने के बावजूद फिटनेस के मामले में 30 से 35 साल की महिलाओं को भी मात देती नजर आती हैं. नीता खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट, सोने के समय और त्वचा की देखभाल का ख्याल रखती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नीता अपने जिम वर्कआउट सेशन और योगा आदि कभी मिस नहीं करतीं. इस वजह से इस उम्र में भी उनकी बॉडी टोन्ड और स्लिम दिखती है. इसके अलावा वह कई तरह की शारीरिक गतिविधियां करना भी पसंद करती हैं.
 

नीता को व्यायाम करना बहुत पसंद है. वे अपने दिन की शुरुआत दौड़ने या तेज चलने से करते हैं. फिर वे जिम जाते हैं और कार्डियो या कार्डियोवस्कुलर व्यायाम करते हैं. इतना ही नहीं, वे स्क्वैट्स, पुलअप्स, पुशअप्स, शोल्डर प्रेस एक्सरसाइज और पाइलेट्स जैसी एक्सरसाइज भी करते हैं. इसके साथ ही नीता को जब भी समय मिलता है तो वह योग, तैराकी और साइकिलिंग जैसी शारीरिक गतिविधियां करती हैं. नीता अपना वजन बनाए रखने के लिए एरोबिक्स और जुंबा जैसी अनिवार्य एक्सरसाइज करती हैं.
 

नीता अंबानी फिट रहने के लिए चुकंदर और डिफ्रूट और नट्स पर निर्भर रहती हैं. टाइम्स ऑफ इंडिया के मुताबिक, नीता अंबानी रोज सुबह चुकंदर का जूस पीती हैं. चुकंदर का रस रक्तचाप को नियंत्रित करने और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है. इसके साथ ही वे नाश्ते में ड्राई फ्रूट्स भी खाते हैं. जो प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं.
 

नीता अंबानी अपनी डाइट को लेकर बहुत सख्त हैं. वे बाहर का खाना खाने से पूरी तरह बचते हैं. नीता को सूप, हरी सब्जियों के साथ-साथ गुजराती व्यंजन भी खाना पसंद है. वे चुकंदर, नट्स, अंडे, ऑमलेट और पीनट बटर जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं. इनका खाना बहुत हल्का होता है.
 

नीता अंबानी ने अपने बेटे अनंत अंबानी को वजन कम करने के लिए प्रेरित करने के लिए वर्कआउट करना और डाइट फॉलो करना शुरू कर दिया. अपनी कड़ी मेहनत से उन्होंने कुछ ही महीनों में 18 किलो वजन कम कर लिया. नीता अंबानी की डाइट और फिटनेस रूटीन जानकर कोई भी मोटिवेट हो सकता है. यदि आप बिना किसी असफलता के सही दिनचर्या का पालन करते हैं तो वजन कम करना आसान है. नीता अंबानी अपनी डाइट को लेकर काफी सख्त हैं और यही उनके स्लिम लुक का असली राज है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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