Video : Digital Detox और नो-फोन रूल से बनाएं स्मार्टफोन से दूरी, अपनाएं ये आदतें

क्या आप भी स्मार्टफोन बहुत ज्यादा यूज करते हैं? अगर ऐसा है तो आपको इसकी आदत कम करनी चाहिए. फोन का हमारे दिमाग पर बुरा असर पड़ता है. आइए जानते हैं आप इसकी आदत कैसे कम कर सकते हैं.