सेहत

दिन का पहला मील यानी ब्रेकफास्ट जितना ज्यादा पौष्टिक होता है. शरीर उतना ही हेल्दी रहता है, सिर्फ हेल्दी ब्रेकफास्ट ही नहीं, एक रिसर्च में दावा किया गया है कि इसका समय भी आपके स्वास्थ को प्रभावित करता है.

अगर आप तोरई से मुंह बनाते हैं तो जान लें ये कई बीमारियों की दवा है. इसे खाने से न केवल आपकी डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Control) में आ जाएंगी बल्कि इससे स्पर्म काउंट से लेकर पीलिया, बवासीर और यूरिक एसिड तक कंट्रोल हो सकता है.

घर के बगीचे में मौजूद कई अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाने जाते हैं. इनके इस्तेमाल से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं. चलिए आपको आज ऐसे ही एक पौधे के बारे में बताते हैं.

Dengue Fever से जल्दी रिकवरी के लिए इन फलों और सब्जियों को डाइट में तुरंत शामिल कर लेना चाहिए, इससे तेजी से गिरते Platelet Count पर भी ब्रेक लगेगा...

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए अपनी शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है और सबसे बड़ी समस्या यही होती है कि ऐसा क्या खाएं कि शुगर कंट्रोल रहे. तो आपकी ये उलझन यहां दूर कर रहे हैं.

वर्क प्लेस पर लगातार बैठकर काम करने से न केवल डायब‍िटीज बल्कि हार्ट अटैक, स्‍ट्रोक, हाई बीपी, मोटापा और ड‍िमेंश‍िया जैसे बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है, यहां जानें क्या है इससे बचाव का तरीका..

रसोई में कई सारे मलाले मौजूद होते हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर बीमारियों को दूर करने तक में काम आते हैं. आज आपको ऐसे ही एक मसाले के बारे में बताते हैं.

Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप दही के साथ चिया सीड्स का सेवन कर सकते हैं. इससे और भी फायदे मिलते हैं.

Fungal Nail Infection: कुछ लोगों को नाखूनों में फंगल इंफेक्शन होने का खतरा अधिक होता है, इनमें डायबिटीज के मरीज, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग और अपने हाथ पैरों की स्वच्छता का ध्यान न रखने वाले लोग शामिल हैं...

Neem Leaves For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए नीम की कड़वी पत्तियां किसी दवा से कम नहीं है. इसके सेवन से न केवल कोलेस्ट्रॉल बल्कि अन्य कई समस्याएं भी दूर होती हैं.