Weight Loss: इस चाय के एक-एक घूट से ही पिघल जाएगी चर्बी, तेजी से कम होगा वजन, जानें बनाने का तरीका

डीएनए हिंदी: ज्यादातर घरों में दिन की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ होती है. कुछ लोग दिन भर कई बार चाय पीते हैं. वहीं सिर दर्द से लेकर जुकाम में चाय बेहद फायदेमंद होती है. आज हम एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको कई तरह से फायदेमंद है. इसका नियमित रूप से सेवन करने से पेट से लेकर शरीर पर अन्य हिस्सों में जमा चर्बी भी खत्म हो जाती है. किचन में मौजूद अदरक अजवाइन के मसाला से बनी चाय सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. 

अजवाइन पाचन तंत्र को सही रखने के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसे पेट दर्द से लेकर महिलाओं के परीरियड्स से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. जबकि अदरक शरीर की कई परेशानियों को दूर करती है. यह आइए जानते हैं अदरक और अजवाइन की चाय के फायदे और बनाने का तरीका... 

वजन कम करने में मददगार

आज के समय में खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ने की समस्या आम हो गई है. ऐसे में वजन कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है. इसके बढ़ते शरीर में दूसरी कई बीमारियां घर कर जाती है. ऐसे में अदरक और अजवाइन की चाय मोटापे को कम कर सकती है. यह शरीर में बढ़ते वजन को कंट्रोल करती है. हर दिन नियमित रूप से एक कप अजवाइन की चाय से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. मेटाबॉलिज्म बेहतर होने से शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी तेजी से बर्न होती है.

गर्मी में इतनी बार पिएं चाय 

गर्मियों के मौसम में अजवाइन और अदरक की चाय का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए. इसकी वजह इन दोनों की ही तासीर का गर्म होना है. इसमें ज्यादा चाय से पीना सेहत को फायदे की जगह नुकसान कर सकत है. अदरक और अजवाइन चाय एसिडिटी से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकती है. 

ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है ये चाय

अजवाइन और अदरक की चाय का नियमित रूप से सेवन डायबिटीज के खतरे को भी कम करता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है. इसके साथ ही यह स्किन के लिए भी लाभदायक है. इस चाय से ग्लो बढ़ता है और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को कील मुंहासों से बचाती है. यह दिल के लिए भी बेहद फायदेमंद है. 

ऐसे बनाएं अदरक अजवाइन की चाय

अदरक अजवाइन की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी में दोनों को घिसकर रात के सयम भिगोकर रख दें. अगले दिन सुबह उठाकर अगले दिन सुबह उठकर इस पानी को अच्छे से उबाल लें. अब इसमें आधा चम्मच नींबू डालकर अच्छे से मिक्स कर लें. इस चाय का हर दिन सेवन करें. इसे फायदेा मिलेगा.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।) 

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