Good Cholesterol Risk: आंख बंद कर न बढ़ाएं गुड कोलेस्ट्रॉल, बहुत अधिक एचडीएल भी हार्ट-लिवर कर सकता है फेल

डीएनए हिंदीः अच्छा यानी गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) शरीर के लिए और विशेष रूप से हार्ट अटैक के खतरों से बचाने और गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जरूरी है. दरअसल कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाया जाता है. यह हार्मोन, विटामिन डी और भोजन को पचाने में मदद करने वाले पदार्थों के उत्पादन के लिए आवश्यक है.

अगर आपको लगता है कि केवल एलडीएल यानी गंदा कोलेस्ट्रॉल ज्यादा होने से ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं तो जान लें कि अगर गुड कोलेस्ट्रॉल भी हद से ज्यादा बढ़ जाए तो उसका भी खतरा दिल पर होता है. एचडीएल या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही एचडीएल दिल को भी खतरे में डाल सकता है? हां, किसी भी चीज़ की अति बुरी होती है और जब एचडीएल का स्तर बहुत अधिक होता है, तो यह हमारे हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है. 

ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बताया है कि एचडीएल-सी का बहुत उच्च स्तर असामान्य था और आहार से संबंधित नहीं था, लेकिन चयापचय संबंधी विकार को प्रतिबिंबित करने की अधिक संभावना थी. एक अध्ययन के अनुसार एचडीएल-कोलेस्ट्रॉल का असामान्य रूप से उच्च स्तर वृद्ध वयस्कों में मनोभ्रंश के खतरे को भी बढ़ा सकता है. बहुत उच्च एचडीएल-सी स्तर को 80 मिलीग्राम/डीएल (2.07 मिमीओल/एल से अधिक) या इससे ऊपर के रूप में वर्गीकृत किया गया था. पुरुषों के लिए 40 से 60 mg/dL (1.03-1.55 mmol/L) और महिलाओं के लिए 50 से 60 mg/dL (1.55-2.07 mmol/L) का एचडीएल-सी का इष्टतम स्तर आमतौर पर हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है.

अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि के कुछ दुष्प्रभाव जान लें

दिल का दौरा पड़ने का खतरा: अच्छे कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर हृदय पर दबाव डाल सकता है और उचित कार्यप्रणाली को कम कर सकता है.

जिगर की क्षति: उच्च एचडीएल स्तर, खासकर जब 100 मिलीग्राम/डीएल से अधिक हो, तो आपके जिगर पर दबाव पड़ सकता है क्योंकि यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को संसाधित करने के लिए संघर्ष करता है. इससे फैटी लीवर रोग, सूजन और गंभीर मामलों में लीवर को नुकसान भी हो सकता है.

रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है: एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में एक थक्कारोधी प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त को पतला करता है और इसके थक्के बनने की क्षमता को कम करता है. हालांकि यह रक्त के थक्कों और दिल के दौरे को रोकने में फायदेमंद हो सकता है, अत्यधिक एचडीएल स्तर अत्यधिक रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर सर्जरी या चोट के दौरान.

विटामिन की कमी: एचडीएल कोलेस्ट्रॉल आपके रक्तप्रवाह के माध्यम से विटामिन ए, डी, ई और के सहित कुछ वसा में घुलनशील विटामिनों का परिवहन करता है. यदि आपके पास एचडीएल का स्तर अत्यधिक उच्च है, तो ये विटामिन आपके शरीर से बहुत तेज़ी से बाहर निकल सकते हैं, जिससे कमी हो सकती है और संभावित रूप से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है.

थायरॉइड डिसफंक्शन: उच्च एचडीएल स्तर को हाइपोथायरायडिज्म के विकास के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है, एक ऐसी स्थिति जहां आपकी थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है. इस लिंक के पीछे सटीक तंत्र पर अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह एचडीएल कोलेस्ट्रॉल थायरॉइड हार्मोन उत्पादन के साथ बातचीत करने के तरीके से संबंधित है.

संज्ञानात्मक गिरावट: हालांकि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को आम तौर पर मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक उच्च स्तर हानिकारक हो सकता है. एक संभावित व्याख्या यह है कि उच्च एचडीएल स्तर रक्त-मस्तिष्क बाधा के टूटने में योगदान कर सकता है, जिससे सूजन बढ़ सकती है और संभावित रूप से संज्ञानात्मक गिरावट में तेजी आ सकती है.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये दुष्प्रभाव आमतौर पर 60-80 मिलीग्राम/डीएल से अधिक स्तर से होते हैं. नियमित व्यायाम और संतुलित आहार जैसे जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से स्वस्थ एचडीएल स्तर को बनाए रखना बेस्ट है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.