Diabetes: गटागट पी जाएं ये जूस, फटाफट नीचे आ जाएगा ब्लड शुगर लेवल, जानें बनाने का तरीका

Diabetes Care Juice: डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को काबू में करने के लिए दवा का सहारा लेना पड़ता है. दवाओं से सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को कर सकते हैं. डायबिटीज (Diabetes) के लिए आप कई घरेलू नुस्खों को भी आजमा सकते हैं. ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए मोरिंगा का जूस (Moringa Juice) बनाकर पी सकते हैं. इस जूस को पीने से फटाफट ब्लड शुगर लेवल डाउन हो जाएगा. आइये आपको इस जूस को बनाने के तरीके और अन्य फायदों के बारे में बताते हैं.

ऐसे तैयार करें मोरिंगा का जूस?

शुगर कंट्रोल के लिए मोरिंगा की पत्तियों और फलियों का जूस बनाकर पी सकते हैं. इससे आप शुगर लेवल को आसानी से कम कर सकते हैं. जूस को बनाने के लिए 200 ग्राम मोरिंगा बीन्स और थोड़े मोरिंगा के पत्ते लें. इन पत्तों और बीन्स को अच्छे से धोकर काट लें. इसके बाद एक पैन पानी डालकर इसे उबलने के लिए रख दें. इसे अच्छे से उबलने दें और फलियां पिघल जाने के बाद इन्हें मैश कर लें. इसके बाद छानकर इसे पिएं.

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मोरिंगा का जूस पीने के फायदे

- डायबिटीज मरीज के लिए मोरिंगा का जूस बेहद फायदेमंद होता है. आप इस जूस को सुबह और शाम को पी सकते हैं.
- मोरिंगा में जरूरी विटामिन, मिनरल्स और लो कैलोरी होती है. इसके साथ ही इसमें काफी पोषक तत्व होते हैं.

- मोरिंगा का जूस पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. इसके अलावा यह किडनी के लिए भी फायदेमंद होता है.
- पाचन तंत्र को मजबूत करने और बेहतर पाचन के लिए भी इस जूस का सेवन कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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