आजकल की खराब जीवनशैली, अनहेल्दी डाइट और कम फिजिकल एक्टिविटी (Lifestyle) के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) जैसी बीमारी लोगों में बढ़ती ही जा रही हैं. यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स इस बीमारी से बचाव के लिए दवाओं के साथ खानापान और जीवनशैली (Fatty Liver Treatment) में सुधार करने की सलाह देते हैं. बता दें कि आयुर्वेद में फैटी लिवर की समस्या को दूर करने के लिए कई कारगर उपाय बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. आज हम आपको एसे ही एक उपाय के बारे में बताने वाले हैं..

दरअसल हम बात कर रहे हैं तेजपत्ते (Bay Leaf) की, जो लिवर हेल्थ (Liver Health) को इम्प्रूव करने में मदद करता है. आप फैटी लिवर की समस्या से राहत पाने के लिए इस पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं..

तेजपत्ते में होते हैं ये खास गुण 
एक्सपर्ट्स के मुताबिक़ तेजपत्ते में कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन जैसे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो न केवल लिवर बल्कि आपके ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. इन्हीं फायदों और औषधीय गुणों की वजह से तेजपत्ते को पुराने समय से दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है. 


यह भी पढ़ें: Lunch में खा लें ये स्पेशल चटनी, शाम तक High Blood Sugar हो जाएगा डाउन


कम करता है फैटी लिवर का खतरा
बता दें कि रोज़ना तेजपत्ते से बने काढ़े का सेवन करेंगे तो आप फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारी से बचे रहेंगे. तेजपत्ता फैटी लिवर के अलावा आर्थराइटिस, कैंसर और हार्ट से जुड़ी बीमारियों में भी फ़ायदेमंद होता है.  इसका सेवन आप गट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए भी कर सकते हैं.

डाइट में कैसे करें शामिल 
इसके लिए बराबर मात्रा में तेजपत्ता, लहसुन, काली मिर्च, लौंग और हल्दी के चूर्ण को मिलाकर काढ़ा बनाएं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक़ इस काढ़े को 10-20 मिली पीने से लिवर से जुड़ी बीमारियों को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है.
 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगलफ़ेसबुकट्विटर और इंस्टाग्राम पर.

Url Title
How to eat tej patta in fatty liver treatment include bay leaf kadha for liver health ko kaise thik rakhen
Short Title
Fatty liver से हैं परेशान तो बनाकर पिएं इस सूखे पत्ते का काढ़ा
Article Type
Language
Hindi
Section Hindi
Authors
Created by
Updated by
Published by
Page views
1
Embargo
Off
Image
Image
Bay Leaf Kadha
Caption

Bay Leaf Kadha

Date updated
Date published
Home Title

Fatty liver से हैं परेशान तो बनाकर पिएं इस सूखे पत्ते का काढ़ा, निकल जाएगी लिवर की सारी गंदगी

Word Count
375
Author Type
Author