Alzheimer Disease: चीजें भूलना, काम में कठिनाई, जानिए अल्जाइमर और उपाय

डीएनए हिंदी : Alzheimer Disease Causes Symptoms and Prevention - बढ़ती उम्र के साथ अल्जमाइर की बीमारी भी बढ़ती जाती है. 60 की उम्र के बाद ब्रेन में काफी बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति बहुत कुछ भूलने लगता है, अपनी पुरानी यादें और मेमरी (Memory Loss) भी कमजोर हो जाती है. शरीर में कई विटामिन्स की कमी के कारण ऐसा होता है. यह एक तरह की ब्रेन डिजीज (Brain Disease) है, आज विश्व अल्जाइमर दिवस (World Alzheimer Day 2022) पर हम इसपर चर्चा करते हैं, इसके लक्षण और इलाज क्या हो सकते हैं इसपर बात करते हैं.  

कारण (Causes of Alzheimer Problem)

अमेरिका में 60 लाख से अधिक लोगों को अल्जाइमर है, भारत में भी इस रोग के मामले तेजी से बढ़े हैं. अल्जाइमर रोग, तंत्रिका संबंधी विकार है जिसके कारण मस्तिष्क का कुछ हिस्सा सिकुड़ जाता है, इसमें मस्तिष्क की कोशिकाओं (Brain Cells) को नुकसान पहुंचता है. अल्जाइमर रोग को डेमेंशिया (Dimnetia) के सबसे आम कारणों में से एक माना जाता है, इन दोनों ही स्थितियों में व्यक्ति के सोचने,व्यवहार करने और काम करने के तरीके में काफी गिरावट आ जाती है.

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यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो शरीर में कई विटामिन्स की कमी से भी हो सकती है. जो लोग ज्यादा तनाव लेते हैं, शराब और सिगरेट का सेवन करते हैं उन लोगों के मस्तिष्क पर इसका ज्यादा असर होता है. डॉक्टर्स कहते हैं कि मस्तिष्क में प्रोटीन सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाते हैं जिसके कारण मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स)का काम भी बाधित हो जाता है,इसके कारण इस तरह की दिक्कतें हो सकती हैं

लक्षण (Symptoms of Alzheimer)

• चीजें भूल जाना
• पुरानी बातें याद न रख पाना 
• काम में कठिनाई आना 
• मेमरी लॉस 
• कोई भी फैसला लेने में दिक्कत आना
• व्यवहार में बदलाव आना
• बोलने या लिखने में परेशानी
• मनोदशा और व्यक्तित्व में परिवर्तन

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इलाज (Alzheimer Treatment and Prevention)

• दवाओं और थैरेपी से इसका इलाज किया जा सकता है, इसके अलावा 
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• आहार की पौष्टिकता का खास ख्याल रखें
• पौष्टिक चीजें जैसे बादाम, ड्राई फ्रूट्स खाएं 
• तनाव कम लें और शराब का सेवन ना करें 
• बीपी और डायबिटीज का ध्यान रखें
• कोलेस्ट्रॉल बढ़ने ना दें 
• न्यूरोलॉजिकल समस्या से दूर रहें 
• मेडिटेशन करें और वॉक पर जाएं 

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