Brushing Teeth At Night: रात को ब्रश बगैर किए सो गए तो हो सकती हैं ये घातक बीमारियां

सुबह तो हर कोई ब्रश करता है लेकिन रात को डिनर के बाद भी ब्रश करना जरूरी है. डॉक्टर्स बताते हैं कि रात को ब्रश करना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि सभी के लिए जरूरी है क्योंकि खाना फंस जाने से मसूड़े और दांतों में सड़न होती है.इतना ही ब्रश नहीं करने से आपको कई जानलेवा बीमारी भी हो सकती है.
 

दिन में तीन बार ब्रश करने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है, इसलिए जो लोग रात में ब्रश करते हैं उन्हें डायबिटीज का खतरा कम होता है 
 

एक अध्ययन के अनुसार जो लोग अपने दांतों को दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करते हैं उनमें एट्रियल फाइब्रिलेशन और हार्ट फेल का अनुभव होने की संभावना कम होती है
 

अगर खाने के अवशेष दांतों में फंस जाते हैं तो आपको कैविटी हो सकती है, इसमें दांत और मसूड़े सड़ जाते हैं और बदबू आती है, प्लाक एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो दांत और मुंह के परतों में चिपक जाता है, जिससे यह बीमारी होती है

अगर रात को ब्रश नहीं किया तो आपको मुंह का अल्सर हो सकता है. मुंह में छाले हो सकते हैं और फिर यह अल्सर के रूप में परिवर्तित हो जाता है 

ब्रश ना करने से ओरल और मुंह का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए इस कैंसर की रोकथाम के लिए आपको रात को ब्रश करना चाहिए,वरना मुंह के अंदर कई बैक्टेरिया जमा हो जाते हैं