कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या आज के दौर की एक बड़ी समस्या बन चुकी है और इसका सबसे बड़ा कारण खराब खानपान, जीवनशैली की गलत आदतें और फिजिकल एक्टिविटी (Bad Lifestyle) की कमी है. आजकल लोग जीवनशैली से जुड़ी इन चीजों पर खास ध्यान नहीं देते हैं, जिसके कारण कम उम्र के लोगों को भी कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol Remedy) की समस्या का सामना करना पड़ रहा है.
आज हम आपको एक ऐसे कारगर देसी उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol Treatment) की समस्या में रामबाण दवा का काम करता है. इसका आप घर पर आसानी से इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के अनुसार अर्जुन के पेड़ की छाल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अर्जुन की छाल में फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होता है, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार है. ऐसे में आप इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
इसमें मौजूद फ्लेवोनॉयड, ग्लाइकोसाइड, फेनोलिक एसिड, ट्राइटरपेनॉइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने में काफी मदद करते हैं. अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
अर्जुन की छाल गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. बता दें कि यह एक कार्डियो प्रोटेक्टिव जड़ी बूटी है और इससे हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, कोरोनरी ध्वनियों के संचालन में सुधार कर सकता है. यह ब्लड प्रेशर को भी काम करने में मददगार है, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है.
इसके लिए एक बर्तन में दूध डालें और फिर उसमें अर्जुन की छाल डाल दें और दूध को तब तक उबालें जब तक की दूध गाढ़ा न हो जाए. इसके बाद गुनगुना होने पर इसे पी लें. नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है.
आप अर्जुन की छाल के चूर्ण को शहद के साथ भी ले सकते हैं. लेकिन अगर आप पहले से ही इलाज पर चल रहे हैं तो इसके इस्तेमाल से पहले आप डॉक्टर की सलाह जरूर लें, ताकि आप किसी भी अन्य समस्या की चपेट में न आएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
Cholesterol कम करने का ये है कारगर देसी इलाज, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल