Health Tips: बासी रोटी बना सकती है आपको हट्टा-कट्टा, जानिए कैसे

डीएनए हिंदी: घरों में रात का बचा हुआ खाना अक्सर एक परेशानी के रूप में देखा जाता है. खासकर बासी रोटी को सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है. इस वजह से इन्हें अक्सर गाय या पालतू जानवरों को दे दिया जाता है. अपोलो हॉस्पीटल की एक डॉक्टर ने एकदम अलग बात सामने रखी है. उनका कहना है कि बासी रोटी का सेवन करने से स्वास्थ्य अच्छ रहता है. इससे कई प्रकार की बीमारियों छुटकारा मिलता है. उनका कहना है कि रात की बची रोटी को खाना चाहिए. गेहूं से बनी बासी रोटी सुबह खाने से स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है. साथ ही इसके पोषक तत्वों से आपको फायदा भी पहुंच सकता है. जानिए  किस तरह बासी रोटी (Basi Roti ke Fayde) आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

पेट से जुड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

सुबह के नाश्ते में बासी रोटी को दूध के साथ खाने से अपच, गैस, एसिडिटी और पेट (Acidity, Gas Problem) की बीमारियां दूर रहती हैं. साथ ही इसमें फाइबर (Fibre) भरपूर मात्रा में होने के कारण आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण 

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अपने दिनचर्या और खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. इसलिए अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट दूध के साथ बासी रोटी  खाते हैं तो आपका शुगर (Sugar Problem) भी सामान्य स्थिति में रहेगा.

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दुबलापन से बनाएं दूरी

इस भाग-दौड़ भरे जीवन में हम खान-पान(Food Habits) पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं, जिस वजह से शरीर सिकुड़ने लगता है. अगर आप या आपके आस-पड़ोस में कोई इस परेशानी से जूझ रहा है तो उसे बासी रोटी खाने से मदद मिल सकती है. शरीर से दुबलेपन की समस्या को दूर करने का यह सबसे कारगर उपाय है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी अपोलो हॉस्पीटल की डॉक्टर प्रियंका रोहतगी के अन्य न्यूज़ चैनल से हुए संवाद पर आधारित है.) 

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