नितिन शर्मा

ज्यादा प्रोटीन युक्त खानपान और वर्कआउट न करने से यह प्रोटीन प्यूरीन में बदल जाता है, जो किडनी में पथरी बना देता है. किडनी का दर्द असहनीय होता है. 

आज के समय में बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के बीच हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ता रहा है. इसके पीछे की वजह अनिद्रा और स्ट्रेस भी है. यही वजह है कि ज्यादातर युवा इस बीमारी की गिरफ्त में आ रहे हैं. 

हर व्यक्ति के लिए नींद लेना बेहद जरूरी होता है. कम नींद लेना किसी भी व्यक्ति के लिए नुकसानदायक होता है. हालांकि बच्चों से लेकर बुजुर्गों को कितने घंटे सोना चाहिए. इसका समय अलग अलग होता है. आइए जानते हैं किसको कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए.

हमारे शरीर का सबसे अभिन्न और नाजुक अंग आंखें हैं. इनके बिना बुरा संसार अंधकार में होता है. यही वजह कि आंखों की सेहत का खासध्यान रखना चाहिए, लेकिन आज हम आंखों को ही सबसे ज्यादा तनाव दे रहे हैं,​ जिसकी वजह से आंखों की रोशनी जा रही है. 

दुनिया भर में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इनमें भारत पहले पायदान पर है. लोगों को डायबिटीज का पता इसका शिकार होने पर लगता है. हालांकि खानपान का ध्यान रखकर इसे कंट्रोल किया जाता है. 

Hair Care Tips: बालों का झड़ना तनाव, स्वच्छता संबंधी समस्याओं या किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है. अगर आप बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो मेथी के बीज आजमाएं.

बर्ड फ्लू के बाद कबूतरों के घर में खिड़की या उसके आसपास रहकर गंदगी फैलाने की वजह से लंग्स इंफेक्शन का मामला सामने आया है. डॉक्टर्स की मानें तो यह इंफेक्शन कबूतरों की पॉटी और पंखों से निकलने वाली हवा से होता है. 

आज के समय में बहुत ज्यादा प्रोटीन का सेवन और आलस्य भरा लाइफस्टाइल लोगों को हाई यूरिक एसिड का शिकार बना रहा है. इस बीमारी से व्यक्ति उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है. हाई यूरिक एसिड से किडनी डैमेज होने से लेकर इन 5 बीमारियों का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है.

शरीर के अंदर लिवर ही एक ऐसा अंग है, जो रीजेनरेट होता है. यह गंदे पदार्थों को बाहर करने के साथ ही बॉडी को सही रखता है.

पिछले कुछ दिनों में हार्ट अटैक से लेकर ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में तेजी आई है. यह इतनी घातक बीमारी है कि मिनटों में व्यक्ति की मौत हो जाती है. ब्रेन स्ट्रोक दो तरह का होता है. आइए जानते हैं इसके लक्षण, वजह और बचाव.