Yoga for Eyesight

Yoga For Eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इन तीन एक्सरसाइज को करना चाहिए. इन्हें करने से आंखों को आराम मिलता है.

बच्चों से लेकर युवा तक अपना ज्यादातर समय मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रिन देखने पर देते हैं. यह आपकी आंखों पर सबसे बुरा असर डालता है. इसे आंखें कमजोर और रोशनी कम होने लगती है. 

घंटों लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रिन देखने से लेकर खराब खानपान की वजह से भी आंखें कमजोर हो रही है. ऐसे में ये 5 योगासन आंखों की रोशनी को बूस्ट करते हैं.