World Mental Health Day: इन 5 लोगों को होता है मानसिक बीमारियों का सबसे ज्यादा खतरा, समय पर जरूरी है इलाज
World Mental Health Day 2023: इन 5 लोगों में मानसिक बीमारी का खतरा सबसे अधिक होता है और ऐसे लोग डिप्रेशन स्ट्रेस से जल्दी उबर नहीं पाते हैं...
Mental Health Day 2023: मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं एक्सरसाइज, डिप्रेशन और स्ट्रेस से लेकर दिमाग को मिलते हैं ये 6 फायदे
एक्सरसाइज आपके शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहद लाभदायक होती है. यह शरीरिक क्षमताओं को बढ़ाने के साथ ही सोचने और समझने की क्षमताओं का विकास करती है.