मांसपेशियों, Immunity को रखना है मजबूत? ठंड में खाना शुरू कर दें ये 10 फल
Healthy Fruits For Winter: आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. ठंड के मौसम में इन फलों के सेवन से इम्युनिटी और मांसपेशियों मजबूत होती है..
Winter Health Tips: सरसों तेल नहीं, ठंड के मौसम में इस देसी चीज में पकाएं खाना, मिलेंगे ढेरों फायदे
सर्दियों के मौसम में अगर आप खुद को बीमारियों से बचाए रखना चाहते हैं तो खाना बनाने के लिए सरसों के तेल की जगह घी का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...
सर्दियों में बढ़ जाता है Brain Stroke का खतरा, प्यारी है Mental Health तो जान लें लक्षण और बचाव
Brain Stroke Risk: सर्दियों में गिरता तापमान और बढ़ती ठंड कई बीमारियों की वजह बनती है. ठंड में सर्दी, जुकाम और खांसी होना सामान्य है. लेकिन ठंड से ब्रेन स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ जाता है.
Health Tips: मौसम के मुताबिक जरूर बदलें डाइट, जानें दिसंबर में क्या खाएं और क्या नहीं?
Winter Health Tips: सर्दी के दिनों में ठंडी तासीर वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. इसके अलावा भी कई फूड्स को इग्नोर करना चाहिए.
Winter Fatigue Reason: सर्दियों में क्यों ज्यादा आता है आलस, महसूस होती है थकान और कमजोरी? जानें क्या है इसकी वजह
Winter Health Tips: सर्दियों में किन कारणों की वजह से ज्यादा आलस आता है, या ज्यादा थकान और कमजोरी महूसस होती है. यहां जानें क्या हैं इसके पीछे के 7 बड़े कारण...
Winter Bath: सर्दियों में रोज नहाएं या ऐसे ही चलाए काम? जानें इसके बारे में क्या कहता है विज्ञान
Winter Daily Shower: सर्दियों में ठंड के कारण लोग रोज नहाने से बचते हैं, लेकिन न नहाना अच्छा नहीं माना जाता है. आइये जानते हैं कि सर्दियों में रोज जरूरी या फिर नहीं. इसके बारे में एक्सपर्ट क्या कहते हैं?
सर्दियों में सूज जाती हैं आंखें? इन टिप्स से पाएं तुरंत आराम
Swollen Eyes: सर्दियों में ठंडी हवा और कम पानी पीने की वजह से आंखों के आसपास सूजन आना आम बात है. इस समस्या से निपटने के लिए आप यहां बताए गए बेहतरीन घरेलू उपाय आजमा सकते हैं.
Throat Pain: गले में दर्द से खाना निगलना भी हो गया है मुश्किल, राहत के लिए अपनाएं ये उपाय
Throat Pain Remedy: सर्दियों में खांसी, गले में खराश और गले में दर्द जैसी आम समस्याएं होने लगती हैं. इससे राहत के लिए आपको यहां बताए उपाय अपनाने चाहिए.
Immunity रखना है स्ट्रॉन्ग तो सर्दी में रोज पिएं इस फूल की चाय, इंफेक्शन समेत ये समस्याएं भी होंगी दूर
Tea For Winter: सर्दी के मौसम में इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाए रखने और अन्य कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए इस स्पेशल चाय का सेवन (Hibiscus Tea Benefits) किया जा सकता है.
Best Yoga for Winter: कड़ाके की ठंड में भी शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे ये 5 योगासन, रूटीन में करें शामिल
सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए आप अपने डेली रूटीन में इन योगासन को शामिल कर सकते हैं. इन योग को करने से आप सर्दी से अपना बचाव कर सकते हैं. आइये आपको इन योगासन के बारे में बताते हैं.