winter care

ठंड में अगर आपका शुगर का स्तर बढ़ता जा रहा है तो आपके लिए ऐसे फूड्स की लिस्ट बता रहे हैं जो शुगर को डाउन कर सकते हैं.

सर्दियों में अगर अक्सर जुकाम या खांसी हो रही तो ये केवल मौसम के कारण नहीं, बल्कि ये शरीर में हो रही एक खास विटामिन की गंभीर कमी का संकेत हो सकता है.

ठंड में नसों की सिकुड़ और ब्लड गाढ़ा होने से दिल के दौरे का खतरा बढ़ रहा है. छोटी सी चूक ब्लड सर्कुलेशन धीमा कर हार्ट अटैक को कैसे बढ़ा रही है,जान लें

Winter Diet Plan: सर्दियों में ठंड की मार से शरीर को बचाने के लिए जरूरी है कि आपकी डाइट में कुछ खास विटामिन हों.

डायबिटीज रोगियों का ब्लड शुगर सर्दियों के दौरान बार-बार हाई होने लगता है. शरीर के ठंडे होने से ब्लड में इंसुलिन भी कम पहुंचता है.

ब्लड शुगर और वेट लॉस करना सबसे कठिन टॉस्क है लेकिन सही डाइट और एक्सरसाइज वजन कम करना आसान कर सकती है.

सर्दियों में जोड़ों का र्दद बहुत परेशान करता है, लेकिन यहां आपको कुछ ऐसे स्वादिष्ट लड्डूओं के बारे में बताएंगे जो आपके गठिया का रामबाण इलाज हैं.

ठंड बढ़ने के साथ ही दस्त और पेट दर्द के साथ उल्टी की समस्या भी बढ़ने लगी है. इससे बचने के घरेलू उपाय क्या हैं, जान लें

सर्दी में शरीर को गर्मी देने के लिए कई बार लाेग शराब पीते हैं, लेकिन शरीर को गर्मी मिलने से ज्यादा जान जाने का खतरा अधिक होता है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर भी हाई है तो आपको गर्म पानी से नहाने से बचना होगा, क्यों? चलिए जानें