Beverages remove Tiredness : थकान-कमजोरी दूर कर आपको पूरे समय एनर्जेटिक बनाएगें ये 10 जूस, बढ़ जाएगी एकाग्रता
अगर आपको लगता है कि आपकी थकान या नींद को दूर करने में कॉफी ही काम आ सकती है तो बता दें कि कुछ नेचुरल ड्रिंक ऐसे हैं जो थकान ही नहीं कमजोरी दूर कर आपकी अलर्टनेस को बढ़ा सकते हैं.
Healthy Breakfast : अंकुरित चना और गुड़ खाएं रोज, ब्लड प्रेशर से लेकर खून तक की कमी होगी दूर
Benefits of Sprouts: अंकुरित चना और गुड़ (jaggery and sprouted gram) अगर आप खाने की आदत डाल लें तो हाई बीपी से लेकर एनिमिया तक की दिक्कत दूर हो सकती है.