weak immunity

Sign Of Weak Immunity: शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने पर शरीर में कई बदलाव नजर आते हैं, जिसे आप कमजोर इम्यूनिटी सिस्टम का लक्षण मान सकते हैं. इन्हें भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

Foods For Weak Immune System: अगर आप भी कमजोर इम्यूनिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में इन हेल्दी फूड्स को शामिल कर लें, इससे न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और बीमारियों का जोखिम कम होगा. 

AIIMS की डॉ. शिल्पा ने बताया कि Covid Vaccination या कोविड से ठीक होने के बाद लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो रही है, जिससे लोगों को कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है...

Worst Foods For Immunity: इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए डाइट में कई सारे फूड्स शामिल करने चाहिए. हालांकि कई फूड्स इम्यूनिटी को कमजोर करते हैं इनसे परहेज करना चाहिए.

शरीर में मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके शरीर को बीमारियों से बचाती है. यह बीमारियों को आसपास भी नहीं भटकने देती. वायरस से लेकर बैक्टीरिया असर आसानी से नहीं होता. आपकी अच्छी आदतें इसे और भी मजबूत कर सकती हैं.

कोरोना संक्रमण से लड़ने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्युनिटी हाई हो लेकिन आपकी इम्युनिटी लो तो नहीं है. ऐसे पहचानें.