Blood Sugar-Cholesterol Control: खून से शुगर तो नसों से वसा सोख लेते हैं ये बीज, रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना कर दें शुरू
Tulsi Seeds Control Diabetes: अगर आप कमजोर हड्डी, हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और वेट बढ़ने से परेशान हैं तो आपके लिए एक बीज वरदान साबित हो सकता है.
Weak Bones : हड्डियों पर जंक लगा रहा वायु प्रदूषण, ये 8 चीजें ज्वाइंट्स की जकड़न और कमजोरी करेंगी दूर
एम्स के डॉक्टरों ने एक अध्ययन में पाया है कि अत्यधिक प्रदूषण के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थों का स्तर धीरे-धीरे बढ़ रहा है.
Weak Bone Symptoms: जब शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझ जाएं 'टूट' गई हैं हड्डियां, ऑस्टियोपोरोसिस का बढ़ रहा खतरा
कमज़ोर हड्डियों के खतरनाक संकेत और लक्षण अगर समय रहते आप पहचान लें तो बुढ़ापे तक हड्डियों मजबूत होंगी और इससे जुड़ी बीमारियों से बच सकेंगे.
Weak Bones Causes : इन 5 बुरी आदतों से सड़ रही हैं आपकी हड्डियां, नहीं चेते तो झेलनी पड़ेंगी ये बीमारियां
हमारी कुछ बुरी आदतें तेजी से हड्डियों को नुकसान पहुंचा रही हैं. इसलिए स्वस्थ रहने के लिए जितनी जल्दी हो सके इन बुरी आदतों से दूरी बना लें.
Bone Health Alert: आपकी ये कुछ गलतियां खोखला कर देती हैं हड्डी इसलिए एक झटका लगते ही जाती हैं टूट
Bone का कमजोर होना, हमारी कुछ गलतियों की वजह से होता है. कैल्शियम की कमी, नमक ज्यादा लेना, एक्सरसाइज नहीं करना, इन कारणों को समझें और इलाज करें