Almonds Vs Walnuts: बच्चे की यादाश्त बढ़ाने के लिए बादाम खिलाएं या अखरोट, जानिए दोनों के फायदे
बादाम और अखरोट दोनों ही कई विटामिन, मिनरल और एंटी-ऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 से भरे होते हैं. खास बात ये है कि दोनों ही मोमेरी बढ़ाने वाली माने गए हैं, लेकिन बच्चे की यादाश्त बढ़ाने के लिए बादाम खिलाएं या अखरोट, चलिए जानें.
जोड़ों में जमा Purine बाहर निकाल देगी ये 1 चीज, Uric Acid के मरीज डाइट में कर लें शामिल
Uric Acid Diet: इस एक खास चीज को डाइट में शामिल कर आप यूरिक एसिड की समस्या को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके सेवन का क्या है सही तरीका...
Soaked Walnuts: तेज दिमाग, दमकती त्वचा... रात में भिगोकर सुबह अखरोट खाने के ये हैं गजब के फायदे
Eating Soaked Walnuts Benefits: अखरोट सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है. ऐसे में आइए जानते हैं भीगे हुए अखरोट खाने के अन्य फायदे क्या हैं....
Cholesterol Remedy: नसों में जकड़े कोलेस्ट्रॉल को काटकर बाहर ला देंगे ये 5 फूड्स, नसों की सिकुड़न भी होगी दूर
Cholesterol Control Diet: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको तुरंत अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है. क्योंकि आहार विशेषज्ञों का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आहार में सुधार करना चाहिए. आइए जानें कि आहार के माध्यम से कैसे नियंत्रित करें.
Superfood Walnuts: नाश्ते के लिए सबसे अच्छा सुपरफूड है अखरोट, जानिए रोजाना कितने अखरोट खाएं
अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर एक विशेष ड्राई फ्रूट है, जिसका सुबह खाली पेट सेवन करने से हृदय से लेकर मस्तिष्क तक पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर जादुई प्रभाव पड़ता है.