Diabetes के मरीजों को कितनी देर करना चाहिए Walk, जानें शुगर में क्या है टहलने का सही नियम?
Diabetes Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स डायबिटीज के मरीजों को रोजाना वॉक करने की सलाह देते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए रोज कितना पैदल चलना चाहिए और इसका क्या है सही नियम...
Walk करते समय कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां? फायदे के बजाए हो सकते हैं गंभीर नुकसान
Walking Mistakes: अगर आपको वाॅक करने का सही तरीका नहीं पता है तो इससे आपको फायदे के बजाए नुकसान उठाना पड़ सकता है. इसकी वजह से आपको कई गभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.
Benefits of Walking: 10 मिनट में ठीक हो सकती हैं इतनी बीमारियां पर क्या है वॉकिंग का सही तरीका...
Walk के बहुत फायदे हैं, ऐसा नहीं है कि सिर्फ वजन कम होता है बल्कि शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं. जानिए वॉक के बाद क्या करें और किन बातों का रखे खयाल