Vitamin D3 Rich Foods: विटामिन डी3 की कमी से होती है थकान और कमजोरी, इन 4 चीजों का सेवन करते ही दुरुस्त हो जाएगी सेहत
हमारे शरीर में पोषक तत्व अहम रोल निभाते हैं. बाॅडी में इनकी कमी और अधिकता दोनों ही नुकसानदायक होती है. इन्हीं में से विटामिन डी3 भी एक है, जिसकी ज्यादा कमी जान तक ले सकती है.