Cholesterol Reduce: नसों में चिपके कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर देगी विटामिन डी से भरपूर ये 5 चीजें, धमनियों के साथ हार्ट भी रहेगा हेल्दी
हाई कोलेस्ट्रॉल नसों को ब्लॉक कर हार्ट की बीमारियों से लेकर अटैक और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा देता है. इसमें विटामिन डी की कमी और भी घातक होती है. ऐसे में विटामिन डी से भरपूर फूड्स का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है.
Vitamin D Overdose: जरूरत से ज्यादा ली विटामिन डी तो शरीर के लिए बन जाएगी Toxic, जानिए कैसे ?
Vitamin D के ओवरडोज से हो सकते हैं ये नुकसान, आप भी जान लें, क्यों डॉक्टर की सलाह से ही लेने चाहिए सप्लीमेंट्स